宝宝缺锌的危害有什么？这些食疗补锌的方式请收下
发布时间 ：2023-06-16
来源 ：莱思纽卡
目前婴幼儿缺锌的现象还是很常见的，和妈妈在孕期的营养、宝宝出生后的喂养以及环境因素都有关系。宝宝缺锌的危害有什么？虽然这个事情很常见，但是危害还是比较大的，新手父母一定要了解危害，并且在日常进行食补。
缺锌的危害
1.影响生长发育
宝宝缺锌的危害有什么？如果孩子缺锌，不仅无法长高，补充的钙也极易流失。所以处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良。缺乏严重时，将会导致“侏儒症”。
2.降低免疫力
锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。所以缺锌还会降低免疫功能，导致经常患病，原因是锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响。
3. 影响孩子的智力
机体内缺锌会使脑细胞数目减少，尤其在胎儿期到3岁期间，如果缺锌将影响脑的发育。
如何补锌
1.喂食母乳
母乳是很好的营养，如果妈妈的母乳充足，在宝宝6个月之前，建议还是要母乳喂养。而且妈妈们本身也应该多吃一些含锌的食物，这样奶水中的营养也会更加丰富。
2.均衡膳食
可以通过多吃些食物进补的，像一些生蚝、扇贝、鲱鱼、花生、大豆、牛肉、瘦肉等等都是含锌比较丰富的。缺锌的孩子应该多吃，养成良好的饮食习惯。
3.外界补锌
可以通过一些营养剂来补锌，需要引起重视的是，补锌应得当，切莫过量，否则易致使人体中毒，诱发缺铁、贫血等一系列病症。如果日常想要温和的进行滋补，也可以服用莱思纽卡液体锌，滋补效果也会很好。
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