10-12个月的宝宝辅食怎么吃？
发布时间 ：2023-06-15
来源 ：莱思纽卡
吃辅食是在宝宝成长阶段中，很重要的一步，这是从母乳逐步过渡到正常的饮食。10-12个月的宝宝辅食怎么吃？吃辅食要能及时的补充各种营养，需要注意4个方面的内容。
1食物含有丰富蛋白质。
10-12个月的宝宝辅食怎么吃？蛋白质对于宝宝的生长发育必不可少，妈妈给宝宝吃的辅食应该含有丰富蛋白质。像猪肉、鸡肉、鱼肉等肉制品就含有丰富蛋白质，但是这个年龄段没有办法直接吃，所以要剁成泥来吃。
2食物含铁丰富。
10-12个月的宝宝辅食中要及时的补充铁，这个时期宝宝从母体带来的铁元素基本上消耗得差不多了，所以应该侧重从辅食中获取。这方面，妈妈可以给宝宝吃一些菠菜、豆类、瘦肉以及动物肝脏等食物，当然也是可以通过科学配比的营养剂来补充，莱思纽卡液体铁含铁量高，更好补充。
3食物有一定热量。
10-12个月大的宝宝，正是生长发育的关键期，热量一定要及时补充，也就是要给宝宝吃一些碳水了，如果碳水不够充足，宝宝可能会长得比较瘦小或者发育很慢，要为宝宝的生长发育提供充足能量。
4食物利于牙齿萌出。
这个阶段的宝宝处于长牙期，正是锻炼咀嚼能力的好时候。像软米饭、面食等食物有一定硬度，对宝宝咀嚼肌和颌骨的发育有很大的好处，还利于宝宝牙齿的萌出。
10-12个月的宝宝辅食怎么吃？以上这些吃辅食的注意事项，就是宝爸宝妈们一定要多多了解和注意的，这是宝宝吃辅食的关键时期，一定要做好准备。
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