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1岁半宝宝在饮食方面需要注意什么?

发布时间 :2023-06-14

来源 :莱思纽卡

  像这个阶段的宝宝在饮食方面是非常重要的,吃得好了才能健康成长。所以并不是所以的食物都可以给宝宝食用,如食用不当就会导致宝宝肚子疼,腹泻等症状。那么1岁半宝宝饮食要注意什么?

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  1、鱼肉含有丰富的蛋白质,而水果则含有丰富的维生素,但这两类食物千万不能同时给宝宝食用,因为水果中的鞣质能与鱼肉中的蛋白质结合,生成不利于消化的物质,容易造成宝宝腹胀、腹泻等症状。

  2、猪肝具有补、补血的功效,番茄则富含维生素C,这两种都是对宝宝身体有益的食物,但绝不能同时给宝宝食用,否则猪肝中的元素和铜元素会破坏番茄中的维生素C,大大降低了番茄的营养价值。除了吃猪肝补铁外,宝宝也可以选择莱思纽卡铁滴剂,不刺激肠胃;可空腹食用,不与其他矿物质产生拮抗,可同食。

  3、胡萝卜中富含胡萝卜素,在人体内能转化为,以维持人体的正常发育和视觉发育;而富含维生素C的食物,也是宝宝饮食中的常客,但这两者相碰会把彼此的营养成分都转化掉,因此不宜同食。富含维生素C的食物有菠菜、黄瓜、西兰花、韭菜、山楂、草莓、桔子、柠檬等等。


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