宝宝补钙吃什么？超全的食谱介绍宝爸宝妈赶快收藏
发布时间 ：2023-06-12
来源 ：莱思纽卡
宝宝缺钙会有很多症状，包括了夜间盗汗、夜间易惊醒、长高慢、出牙晚等，宝宝补钙吃什么？现在就给宝爸宝妈们介绍一下相关的补钙食谱，赶快学习一下吧。
1蛋花豆腐羹
首先准备好鸡蛋和豆腐，将豆腐捣碎，月龄月小的宝宝，就要捣得越碎一些。然后熬4个小时的骨汤，下豆腐转小火慢慢炖，不要加入太多调味品，适当调味，并撒入蛋花。这个食谱，不仅能够给小月龄的宝宝补钙，吃起来也又软又嫩。
2鱼菜米糊
将米粉加清水搅为糊，根据宝宝的月龄大小，选择究竟是稠一点，还是稀一点。旺火烧沸约 8-10分钟，将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。这比较适合1岁龄左右的宝宝，能够稍微吃一些糊状的辅食。
3鲫鱼豆腐汤
先把鱼处理干净，豆腐切好，再把鱼用油煎一下，然后加温水煮开，再放入料酒，大火煮。然后放入一些调味料，就可以了。这个汤大部分年龄的宝宝都能喝，一定要注意鱼刺。
宝宝补钙吃什么？这些食谱宝爸宝妈就可以学习起来了，但是确实有很多动手能力比较差的新手父母，那么也没有关系，莱思纽卡液体钙，不伤胃不便秘，每天补充2ml就够了。
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