宝宝有缺铁的症状吃什么

发布时间：2023-06-06

来源：莱思纽卡

　　宝宝缺铁的症状表现为贫血、疲劳、容易疲倦，嗜睡、食欲不振、普遍无精打采等。同时，缺铁还会导致宝宝免疫力下降，容易患上感冒、呼吸道感染等疾病。因此，父母应该重视宝宝缺铁的情况，并及时进行治疗。

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　　在日常饮食中，适量食用富含铁质的食物也是一种预防和治疗宝宝缺铁的方法。比如，海鲜、红肉、家禽、蛋类、豆制品、绿叶蔬菜等都是富含铁质的食物。可以将这些食物搭配在一起食用，以增加铁质的摄入量。此外，多吃含有维生素C的食物，有助于促进铁质的吸收和利用。比如，柑橘类水果、草莓、番茄、花椰菜等都是富含维生素C的食品。

　　另外，宝宝缺铁时还可以口服补铁剂，如莱思纽卡牌铁滴剂，含甘氨酸螯合铁，不惧胃酸，更高效吸收。但是，补铁剂并不是越多越好，应该在医生的指导下进行口服。同时，补铁剂也可能会引起一些不良反应，如便秘、腹泻等。因此，在口服补铁剂时也要注意控制剂量和注意观察宝宝的反应。

　　总体而言，宝宝缺铁是一种比较常见的现象。父母应该留意宝宝的饮食习惯，及时发现宝宝的缺铁症状，并采取正确的方法加以预防和治疗。通过科学的方法，可以有效改善宝宝的缺铁情况，提高宝宝的免疫力和抵抗力，让宝宝健康成长。

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