婴幼儿宝宝补DHA每天需要多少
发布时间 ：2022-02-10
俗称“大脑黄金”，是一种对人体必需的多不饱和脂肪酸，同时也是神经系统细胞生长及维持的一种主要营养元素。尤其对宝宝来讲，更是其大脑神经系统的生长发育的关键因子。那么，婴幼儿宝宝补每天需要多少量呢？
0-6个月的新生儿宝宝：补充DHA最好的喂养方式是母乳喂养。对于母乳喂养的婴幼儿宝宝来讲，只要哺乳期的妈妈，每天摄入至少400毫克的DHA的话，就能通过母乳，传递给新生儿宝宝营养物质。如果不是母乳喂养的新生儿宝宝，可以选择含有DHA的配方奶也是可以的。
6个月-2岁的婴幼儿宝宝：关于这个时期的婴幼儿宝宝，每天营养供应量至少要达到100毫克的DHA，可以给宝宝准备含有DHA的食物，如奶酪、米粉等；1岁以后的宝宝，可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。
2-5岁的幼儿宝宝：此时宝宝需要DHA的量，比以上两个阶段都要多，大约为每天200毫克。另外，如果带宝宝去看医生，医生建议补充DHA药剂时，每周补充量在250~300毫升是比较安全的。
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