4个月大的宝宝如何补钙？
发布时间 ：2023-06-06
来源 ：莱思纽卡
4个月的宝宝主要以吃母乳为主，随着宝宝的成长速度的加快，需要的钙就越大，光靠妈妈的母乳是无法满足宝宝的钙需求。所以，还需要额外的补钙，那么4个月的的宝宝如何补钙呢?
1、四个月宝宝一般都是通过母乳喂养或者奶粉喂养的，如果是母乳喂养，建议妈妈适量吃些富含钙质的食物，如鸡蛋、鱼肉等，可以补充自身的钙质，随后通过母乳被四个月宝宝吸收，从而达到补钙的目的;如果是奶粉喂养，建议家长选择营养均衡的奶粉，可以起到补钙的作用。
2、家长可以多带四个月宝宝到户外晒太阳，晒太阳可以促进钙质的吸收，从而起到补钙的作用，但需要注意在晒太阳的时候，时间不要过久，避免阳光暴晒。
3、家长可以在医生的指导下给四个月宝宝使用维生素D滴剂、柠檬酸钙咀嚼片、也可以使用莱思纽卡维生素D3滴剂、莱思纽卡维生素C饮液。
等到宝宝到1岁左右就可以吃新鲜的蔬菜，蔬菜除了富含维生素、矿物质、膳食纤维之外，还含有钙。保证宝宝在成长中健康长大。
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