宝宝缺钙缺锌有什么影响
发布时间 ：2023-05-18
来源 ：莱思纽卡
宝宝的身体发育需要足够的营养支持，其中锌和钙是非常重要的元素。锌是宝宝身体内的必需微量元素，可以促进免疫系统的功能，有助于细胞生长和良好的视力发展。而钙则是骨骼发育所必需的重要成分，也可以帮助宝宝正常的肌肉和心脏功能。
宝宝缺少锌和钙会对健康产生不利影响。例如，缺锌容易导致婴儿灰白色皮肤炎和口角炎等病症，同时也会降低免疫力，造成抵抗力下降。缺钙则会导致骨质疏松等疾病。
因此，对于缺锌和缺钙的宝宝来说，加强饮食营养，增加锌和钙的供应就显得尤为重要。可以选择富含锌和钙的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、海鲜、芝麻、黑芝麻糊、黑豆等等。此外，在宝宝的饮食中也可以适当的加入补充剂，例如含有钙和锌的营养配方奶粉。
但需要注意的是，直接给宝宝补充营养素要慎重。因为过量摄入锌和钙同样会对宝宝的健康产生不利影响。一些流行的补钙产品会导致宝宝的超钙血症，引起头痛，恶心，呕吐等不良症状。同时，摄入过多的锌也会影响铜的吸收，导致免疫力下降。
因此，我们在为宝宝补充营养素的同时，需要请专业的医生或营养师提供适合宝宝年龄和身高的营养咨询，借此确保我们的宝宝健康成长。
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