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宝宝缺钙一定要重视

发布时间 :2023-05-18

来源 :莱思纽卡

  宝宝缺是指婴幼儿因为摄入的量不足而导致钙质不足的情况。缺钙会影响宝宝身体的健康发育,可能导致骨骼发育不良、牙齿生长异常、免疫力下降、易感染等问题。因此保证宝宝摄入足量的钙质非常重要。

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  在食物中,钙质丰富的食物包括牛奶、奶制品、海产品、豆制品、鱼类和坚果等。由于婴幼儿消化能力和免疫系统尚未完全发育,因此饮食中必须特别注意选择易消化、易吸收、营养均衡的食品。

  除了通过饮食来摄取足量的钙质,适当的户外活动和紫外线照射也能促进宝宝体内钙质的吸收和利用,使其更好的发挥作用。

  如果宝宝一直脾气暴躁、易激动、易哭闹等行为异常,也有可能是因为缺乏钙质。家长在发现宝宝状况不对时应及时就医,并给予合适的治疗。

  总之,宝宝缺钙是一种常见的问题,需要家长引起重视,并积极采取预防和治疗措施。保证宝宝健康的成长和发育,需要从日常饮食、户外活动、紫外线照射等多个方面入手,使宝宝摄入足量的钙质,保持身体健康。


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