宝宝健康成长的关键——益生菌
发布时间 ：2023-05-16
来源 ：莱思纽卡
婴幼儿益生菌有助于迅速建立和维护宝宝肠道正常微生物群落。益生菌分为乳杆菌属和双歧杆菌属两大家族。乳杆菌对婴儿的作用与成人类似，尤其需要重视宝宝日常生活中的肠胃健康。在宝宝的健康和成长方面，父母了解这些知识至关重要。
一、了解益生菌
世界胃肠病学组织定义益生菌为：一种可以为宿主健康带来益处的活性微生物，当摄入足量时。每种益生菌有其特定的菌株，不同的菌株产生的效果也不同；而同一菌株对不同人的功效也可能不一样，因为个体差异。因此，宝宝益生菌需遵循严格的菌种要求。
二、益生菌对身体有何作用？
益生菌的核心功能在于调节免疫功能、改善人体健康。此外，益生菌还可以被用于辅助治疗某些疾病。
另外，益生菌还有以下作用：平衡肠道微生物群、缓解肠道炎症、为肠易激综合征(IBS)患者提供缓解。由于不同菌株的功效不同，因此可针对特定人体免疫疾病使用特定的益生菌。此外，由于每个人的肠胃环境和免疫系统都各不相同，因此同一菌株对不同人的功效也会有所不同。最后，关于益生菌功效的探究是一个需要长期、严谨、科学的过程。
三、宝宝的肠道微生态
新生宝宝的肠道微生物群系在出生后数小时开始建立。首先定植的是肠杆菌、葡萄球菌、链球菌和肠球菌等兼性厌氧菌，到宝宝出生24小时左右出现大肠埃希菌，成为肠道优势菌种。2至3天后，双歧杆菌迅速增加，1周后成为优势菌群，从而构建了宝宝的肠道微生态环境。
母乳对宝宝的肠道微生态发育具有重要作用。其中的双歧因子、乙型乳糖可促进双歧杆菌和乳酸杆菌的生长，而低聚糖则为肠内益生菌提供养分。此外，长链多不饱和脂肪酸可降低结肠pH值，有利于乳酸菌的生长。
四、益生菌的作用原理
益生菌的定植：益生菌通常在结肠部位生长，黏附在结肠的黏液层和肠上皮细胞上。
益生菌的作用原理是如何的呢？它们通过“占地盘”，防止有害菌在肠道定植，增强肠道上皮细胞的屏障功能，调节肠道黏膜和全身的免疫功能。
但是，需要注意的是益生菌是外来细菌，只有部分菌会在短暂时间内定植于肠道，随着肠道细胞的脱落而排出体外。停止服用益生菌数天后，肠道菌群的结构就会恢复到服用前的状态。
五、宝宝何时需要补充益生菌：
1、早产宝宝：由于肠道菌群不完整、体质较弱、食欲不振、大便干燥等，服用益生菌能够增强胃肠功能、减少过敏性疾病的发生，并增强身体抵抗力。
2、在消化功能不佳或患有某些疾病时，例如儿童感染性腹泻、坏死性小肠炎、乳糖不耐受、过敏性疾病、缺铁性贫血等情况下，服用益生菌有助于改善症状。
我们都希望宝宝健康成长，益生菌对于宝宝的成长十分重要。作为家长，我们应该仔细选择适合宝宝的益生菌，让它们在宝宝成长的道路上发挥作用。
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