莱思纽卡钙效果怎么样?液体钙更易吸收吗？
发布时间 ：2023-05-11
来源 ：莱思纽卡
有些家长认为补钙剂比计算孩子每天的钙质摄入量更为方便。然而，为孩子搭配合理的膳食，提供的不仅是钙，还包含其他有益于孩子成长发育的营养物质和保持均衡饮食习惯。
总结一下，大部分3岁以下的孩子不需要额外补钙。
选用补钙剂应该怎么办呢？
在孩子饮食不均衡或挑食时，家长就可以考虑通过补钙剂获取足量的钙。
不同成分的补钙剂吸收率的高低一直是粉丝们问得最多的问题，花爸挑了2个来集中回答：
液体钙更易吸收吗？
补钙剂进入人体后，胃酸会不断地对其溶解，使得化合物形态存在的钙离子释放出来，再被人体吸收利用。牛奶中的钙之所以吸收率高，就是因为其中的钙是以离子形式存在的。
如何选择钙剂？
不同钙剂的吸收率确实存在差异，因此如何选择既能提高吸收率又能降低刺激性的钙剂呢？
莱思纽卡有机婴儿钙滴剂，采用领先的纯水制作工艺，以纯净自然的高钙液体为原料，添加Omega-3胶囊剂。经过了科学的水解工艺，产品纯度高，吸收好，没有任何刺激性气味。一滴即可补充宝宝足量的钙离子和维生素D,宝宝每天只需1次就能摄取到足够钙营养。
纽卡宝宝钙片采用“液体”钙，产品包装很小，无水无油，便于运输，随时随地补充钙元素。无任何副作用，健康安心。
购买建议：
1. 对于含钙量高的补钙剂，建议采用逐渐补充的方法，以缓解便秘和腹胀等副作用。
2. 不要过量摄入钙剂，在300毫克钙剂的情况下，吸收率为36％，而1000毫克钙剂则下降至28％。因此，只需要吃足够的钙剂，没有必要过量食用。
3. 选择适合孩子的钙剂
通过阅读补钙剂上的标签以了解钙含量，结合孩子每日所需的钙补充量，选择合适的剂量或易于调整喂食量的剂型，如液体或冲剂可优于片剂和胶囊型。
如果选择片状或胶囊装的补钙剂，请尽量选择小巧轻便的产品，以避免卡在喉咙。
4. 补钙时，应注意菜的搭配
菠菜、竹笋和蕨菜中的草酸可与钙结合形成沉淀，降低钙的吸收率。因此，在烹调这些蔬菜时，建议预先将其焯水处理。
通过以上的方法，补钙效果可以得到更好的提高！
有句俗语说得好：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”如果想让宝宝“骨气十足”，单纯补钙是不够的。要达到这个目的，以下措施都可以大大提高钙的吸收率：
1. 补充维生素D
维生素D有助于促进钙的吸收，补充也很简单，晒太阳即可。阳光中的紫外线可以促进体内的维生素D合成，但注意不要晒伤。此外，维生素D补充剂也是一个不错的选择。
2. 补充维生素K
深色蔬菜中的维生素K可以促进钙进入骨骼。例如西兰花、油麦菜等。然而，这些蔬菜中的草酸会抑制钙的吸收，所以在食用前需要先用热水焯一下，这样就可以除去大部分的草酸了。
煎炸食物如炸鸡、薯条和油条中的脂肪会被分解成脂肪酸，脂肪酸会与钙结合成难溶物质，这会影响钙的吸收并容易引起便秘。
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