所谓益生菌，广义上指的是一类有益于人体健康的活性微生物，母乳中也含有益生菌，这也是为什么母乳喂养的婴儿比较健康的原因之一。此外，含有益生菌的食物也很容易在日常生活中获取，如软质奶酪中就含有不少益生菌，部分产品标签上也会特意注明含有活性物质。

　　益生菌是活着的微生物，在摄入足够量后，对宿主产生健康益处。只有在进行分离鉴定、安全评价及功能试验后且符合益生菌概念的微生物才能被称为益生菌。

　　益生菌的种类

　　益生菌是一类具有生物活性的微生物。就像糖的分类一样，益生菌也可以分为不同的菌株。

　　根据最新规定，目前可用于保健品的食用益生菌共有十种，包括两岐双岐杆菌、婴儿双岐杆菌、长双岐杆菌、短双岐杆菌、青春双岐杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌干酪亚种、嗜热链球菌、罗伊氏乳杆菌。然而，对于婴幼儿而言，并非所有菌种都适合食用。根据2016年12月18日最新规定，一岁以下婴儿可食用的益生菌菌种共有六种（八个菌株），其中乳双歧杆菌和鼠李糖乳杆菌各有一个菌种，且每个菌种含有两种菌株，可供添加至婴幼儿食品中。

　　动物双歧杆菌Bb-12是一种常用于许多奶粉中的益生菌。妈妈们可以查看奶粉的配料表，其中一些可能只标明菌株为Bb-12，而另一些则可能写明动物双歧杆菌Bb-12。

　　根据《预包装食品营养标签通则》（GB 28050-2011），益生菌不应在营养标签中的营养成分表中标明，因为其不属于营养标签标准中规定的营养成分。

　　罗伊氏乳杆菌DSM17938是一种益生菌，对肠道调节有一定作用。它在03年被批准可以用于婴幼儿食品中。

　　乳双歧杆菌HN019和Bi-07也是益生菌，主要的作用是调节肠道。HN019出现在君XX的奶粉中。

　　鼠李糖乳杆菌HN001和LGG也是益生菌。

　　CECT5716酸奶菌株

　　M-16V型短肠杆菌

　　一岁后，嗜酸乳杆菌NCFM也成为了孩子的饮食营养重要补充。

　　益生菌的功效

　　益生菌并非一种作用强大的药物。与抗生素不同，益生菌不具有针对性，不能直接消灭体内菌群。因此，益生菌的作用仍然存在争议。需要注意的是，生病时一定要到医院进行治疗，而不能单纯依赖益生菌。日常生活中，若出现轻微身体不适，也应适当调理。

　　益生菌对婴幼儿的作用主要有以下几个方面：

　　1. 调节肠道功能，对便秘和腹泻有调节作用。

　　所有益生菌都具有这样的作用，因为益生菌存在于肠道中，增加益生菌可以减少有害菌的数量，提高婴幼儿的消化吸收能力，并使肠道蠕动加快，从而减少便秘的发生。

　　一项研究发现，乳双歧杆菌HN019可减少儿童社区获得性腹泻的风险。

　　另一项研究发现，罗伊氏乳杆菌、嗜酸乳杆菌和动物双歧杆菌可帮助减轻抗生素引起的腹泻症状。

　　2、增强免疫力

　　益生菌有助于提高新生儿的脐带血IFN-y水平，母乳IgA与TGF-B水平，从而增强免疫力。这些效果需要一定时间才能显现，通常需要大约半个月的时间。

　　研究发现服用乳双歧杆菌Bi-07+嗜酸乳杆菌NCFM能够减少儿童患上上呼吸道感染的风险。

　　3、预防过敏和湿疹

　　研究表明，服用鼠李糖乳杆菌HN001可以降低婴儿血浆中IgE的水平，增强肠道的屏障功能，并降低特应性皮炎和湿疹等过敏症状的发生。因此，为了预防孩子的过敏，可以选择含有鼠李糖乳杆菌HN001的益生菌制品。

　　4、缓解牛奶蛋白过敏和乳糖不耐受

　　一般情况下，轻度的牛奶蛋白过敏可以通过增强肠道屏障能力的益生菌进行一定的缓解。但如果是中度或重度过敏，需要服用水解蛋白奶粉。

　　研究表明，使用益生菌可以显著改善乳糖不耐受症状。许多成年人因为乳糖不耐受而不能喝纯牛奶，但喝点含有益生菌的酸奶往往没问题。

　　5、预防抗生素相关性腹泻

　　当孩子生病需要服用抗生素时，抗生素会杀死体内的所有微生物，好的和坏的都不放过。此时，在用完抗生素2个小时后服用益生菌，可以预防抗生素相关性腹泻的发生。

　　如何选择益生菌？

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　　莱思纽卡鼠李糖益生菌饮液是进口液体益生菌，意大利原装进口，特采用可用于婴幼儿食品的益生菌菌种鼠李糖乳杆菌GG（ATCC 53103）为主要原料。其中每益生菌含菌株10亿个，在耐胃酸和胆汁方面的性能非常突出，可以活体进入人体肠道。长期服用可调节早产儿肠道菌群组成，改善肠道环境，提高免疫功能。莱思纽卡鼠李糖益生菌饮液通过了国外多项认证，直接滴入宝宝口中，或加入常温食品、水中、奶中服用，解决父母喂养难题。守护宝宝娇嫩肠胃，为宝宝肠道添活力，让成长更有底气。