１、选择符合标准的菌种菌株号：

　　肠道中存在多种天然有益菌，但并非所有制作的益生菌都是有效和安全的。应该参考国家卫生健康委员会公布的可用于婴幼儿食品的菌种和菌株名单：“花名册”，根据表格的提示方便地进行选择，同时应该记住其对应的菌株号，适用于１至３岁婴幼儿。

　　２、选择菌株数量充足的益生菌：

　　宝宝摄入益生菌后需要经过唾液、胃酸、胆汁等消化液的消化过程，以使菌株在肠道生存并发挥其正常作用。因此，我们需要特别注意益生菌的菌株数量是否足够，以下标准应该被关注：

　　第十一条《益生菌类保健食品申报与评审规定》规定，在保质期内，益生菌类食品的活菌数应不少于10 x 6 CFU/mL (g)。

　　此处强调，菌株数量应不少于几百万个，以保证益生菌具有足够的生命力。因此，在选择产品时，我们必须查看机身包装中“活菌数”的说明，并检查其是否符合标准。其次，我们还应该关注产品如何保持其生命力以及是否有相应的储存要求（如冷链）。

　　3、需要注意配料说明：

　　宝宝食品中使用的益生菌应与其日常饮食要求一致，最好成分自然纯净，不含任何添加剂或调味品，例如白砂糖、葡萄糖、香精等。

　　我们如何为宝宝喂养益生菌呢？

　　1、请注意冷藏：

　　益生菌需要冷藏保管。

　　由于益生菌是活菌株，维持其活性至关重要，否则就失去了食用益生菌的作用。购买后最好存放在冰箱内冷藏，并随取随用。

　　2、注意适宜的水温：

　　益生菌饮料应使用温水冲泡，水温最好控制在35-40℃之间，太高的温度会导致益生菌失活，失去营养价值。千万不要用沸水，否则益生菌就会全部失活，无法补充益生菌。此外，益生菌饮料拆分后不易长期保存或反复冲泡。

　　益生菌粉剂要立即使用，不能存放过久，也不能重复冲泡。益生菌粉剂的活性需要水来激活，如果放置太久就会失去活性，因此需要随时取用，及时食用。在分装盒袋后，需要事先确认水温，将益生菌粉剂与温水混合后，保证菌群的活性和宝宝的食量匹配。此外，在冲泡后应避免再次加热，同时必须正确计量，不要浪费。另外，益生菌不能与抗生素或其他药物一起使用，因为抗生素不仅可以抑制病原菌，也可以抑制益生菌，降低其效果。如果需要同时服用，建议间隔至少2小时以上。

　　最好不要同时服用蒙脱石散和益生菌：有些家长问，当宝宝腹泻时，是否可以同时服用蒙脱石散和益生菌？答案是不适宜，但可间隔1小时服用。

　　因为它们的作用和效果都不同，特别是益生菌需求更为严格，同时服用会影响益生菌的功效。而蒙脱石散是一种止泻药物，用温开水冲服，形成一层保护层，稳定和抑制肠道内的微生物。因此，最好先服用蒙脱石散，再服用益生菌，二者之间间隔1小时左右。

　　益生菌的好处

　　从以上讨论可以得知，益生菌对于婴幼儿的肠胃系统十分有益。在婴儿出生后0至3岁的早期阶段，由于肠胃系统尚未充分发育，并且存在喂养上的不当等问题，婴幼儿可能会遭受胀气、腹泻等肠胃功能紊乱的问题。恰当地补充益生菌可有助于保持和调节婴幼儿肠胃生态平衡，同时预防有害微生物的入侵，促进营养物质的消化吸收，进而对恢复肠胃系统功能和维持肠道菌群稳定具有积极的作用。然而，家长应谨慎选择益生菌品牌，要选择符合合法标准、包含多种益生菌株以及活性足够的益生菌产品。同时，正确的服用方法也需引起家长重视，避免因不当用法导致益生菌失去应有的功效。