孩子需要摄入多少DHA才能达到效果？莱思纽卡dha怎么样
发布时间 ：2023-05-09
来源 ：莱思纽卡
这个营养物质有助于促进大脑神经发育，有益于孩子的聪明程度、记忆力以及专注力，也被称为“脑黄金”。这种物质是必需的ω-3多不饱和脂肪酸之一，名为，人体不能自行产生而要从外部摄取，占据大脑20%和视网膜50%，对于人体发育至关重要。除此之外，还有一些其他的功效，如促进神经系统的发育、提高视力以及提升免疫力。在孩子的成长中，摄入这样一种养分非常关键。
孩子需要摄入多少DHA才能达到效果？
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量2017版》，建议婴幼儿（0-36个月龄）每天至少摄入100毫克的DHA。
由于DHA食物来源较为有限，主要存在于海产品中，如三文鱼、黄花鱼、鳗鱼、藻类，而陆地食物中只有少量的DHA，如鸡蛋、亚麻籽。
因此，平时应该让孩子常吃深海鱼类、多摄入含有ω-3脂肪酸的好油，如亚麻籽油、紫苏油等，这些油中的脂肪酸在体内部分转化为DHA。
对于母乳喂养的妈妈来说，如果饮食中DHA摄入不足，母乳中就难以含有足够的DHA，无法为宝宝提供充足的营养。因此，建议额外补充DHA。
如果通过饮食无法摄入足够的DHA，可以选择给孩子补充高品质、无污染的鱼油或海藻油，以保证孩子的脑部、神经和视力发育。
孩子要变聪明，仅靠DHA是不够的。孩子的大脑需要多种营养物质的支持，缺少任何一种都是不可取的。
因此，日常饮食需要均衡，避免挑食偏食，为孩子提供充足的营养。优质蛋白、优质油脂、多种维生素和矿物质都必不可少。
此外，让孩子保持充足的睡眠，给予他们充分的关注和做学习的榜样，是保持孩子身心健康成长，提高孩子未来竞争力的最佳方法。
如果你想给宝宝补充，选择什么什么品牌的DHA呢？DHA值得信赖吗？今天我们来看一个，儿科医生都推荐的DHA品牌——莱思纽卡藻油DHA
优势：
1、刻度滴管：干净卫生，取量精准，喂养方便。
2、权威认证：FDA认证+cGMP认证+NSF认证。
2、口感好：口感清淡，无腥臭味。
3、无添加：不含人工色素，不含香精，不含糖，能很好地保护宝宝的味蕾发育，敏体质宝宝都可以吃。
4、优质原料：植物型，纯天然DHA营养滴剂。选用马泰克顶级T型藻油DHA，（包装盒上的标志，life’s DHA）它有专利技术，没有经过任何基因工程处理，特点是纯天然，抗氧化能力强，DHA含量高，专门为婴童专业设计。
5、含DHA高且合理：每1ml含有100mgDHA，货真价实的量足。DHA的剂量必须为100mg/单位最佳。因为宝宝推荐量是100mg/天。
6、棕色玻璃瓶：避光、稳定、安全。
以上只是莱思纽卡藻油DHA的部分优势，限于篇幅，不便展开，莱思纽卡藻油DHA一经上市，就受到了众多宝妈的青睐和推崇，已经成为育儿路上的家庭必备营养补充剂了。
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