宝宝缺钙其实是缺乏维生素D吗
发布时间 ：2023-05-05
来源 ：莱思纽卡
绝大部分真正缺钙的孩子，一般在临床上可能就会出现抽搐表现，这时候要及时的就医，做即刻的处理。多数孩子实际上并不是缺钙，而是缺乏维生素D，也就是我们常说的维生素D缺乏性佝偻病，可能会出现这样的表现，所以我们主要是针对维生素D的缺乏来做处理。如果孩子真正的出现了维生素D缺乏性的佝偻病，一般会建议您的孩子到医院做正规的大剂量口服或者针剂的处理。我们普通的家长来说，多数需要做一个正规的补充，也就是说来预防维生素D缺乏性佝偻病。具体的方法建议从孩子生后两周开始，每天补充400单位的维生素D，这是一个预防量，每个孩子都应该正规补充。目前对于维生素D补充的时间推荐至少补充到两岁，这是对于足月儿。如果是对于早产儿来说，建议从生后两周开始补充800-1000单位的维生素D，一直补充到生后3个月之后再改为每天400单位。对于大月龄的孩子来说，如果孩子的配方奶摄入比较多，比如每天在500ml以上，同时又有充足的户外活动，充足的日光照射，是可以不额外补充维生素D的。但是如果在北方或者是寒冷地带，日晒比较少，也建议至少隔天补充。如果孩子每天摄入的奶量已经在1000ml以上，这指的是配方奶，基本上是可以不再额外摄入维生素D，这样的方式可以保证基本绝大部分孩子不会出现维生素D的缺乏。
维生素D的重要性不仅仅在于预防佝偻病，它还对孩子的骨骼生长和免疫系统的发育有着重要的作用。因此，除了补充维生素D外，还应该注意孩子的饮食和生活习惯。
孩子的饮食应该多样化，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素的摄入。特别是钙和维生素D的摄入要充足，可以通过食物或者补充剂来实现。常见的富含钙的食物包括牛奶、酸奶、豆腐、海带、虾皮等。而富含维生素D的食物则包括鱼肝油、鸡蛋、肝脏等。
此外，孩子的生活习惯也很重要。户外活动可以让孩子接受充足的日光照射，有助于维生素D的合成。但是要注意防晒，避免过度暴晒。此外，孩子的运动量也应该适当，有助于骨骼生长和发育。
总之，预防维生素D缺乏性佝偻病需要多方面的措施，包括补充维生素D、注意饮食和生活习惯等。家长应该关注孩子的健康成长，及时发现问题并采取措施。
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