如何有效地促进婴幼儿吸收更多的铁元素，以达到必要的铁元素供应呢？
发布时间 ：2023-04-23
来源 ：莱思纽卡
婴幼儿时期的铁缺乏症患病率最高，涵盖6个月至2岁的婴幼儿。如果婴儿的铁元素摄入不足或不易吸收，则可能导致铁缺乏症出现，进而使婴儿生长发育缓慢、智力下降以及容易感染等不良反应。
尽管每个家长都非常注重为宝宝提供充足营养和摄入，但仍会出现孩子缺铁的情况。因此，如何有效地促进婴幼儿吸收更多的铁元素，以达到必要的铁元素供应呢？
一、忽略铁元素的补充
许多家长在为宝宝补充营养时通常集中于钙元素的提供，从宝宝出生后开始让宝宝摄取各种钙制剂或从食品中提供钙元素。但是，他们往往忽略了铁元素的重要性。
有些家长可能听说“牛奶贫血症”，即由于宝宝过多饮用牛奶而忽略食物辅助作用，导致宝宝出现缺铁性贫血。尽管许多家长非常重视不给宝宝补充钙，让宝宝喝很多乳制品，但牛奶中的铁含量很低，长时间饮用并没有补充足够的铁元素，反而会导致宝宝出现铁元素缺乏症状。
二、营养质量重于补充数量
不少家长存在这样一个误区：就是大量补充营养给宝宝摄入，而忽略了宝宝的营养吸收情况。他们只重视给予宝宝丰富的营养元素，而不关注宝宝的真正吸收量。
然而，在许多情况下，宝宝出现铁缺乏症不是因为摄入铁元素太少，而是因为宝宝的吸收效果不佳。为了避免宝宝缺少铁元素，应该提高宝宝对配方奶粉中铁元素的吸收率。
提高宝宝铁元素吸收的方法：
1.增强宝宝肠道健康
宝宝消化系统和功能发育不完善，肠道脆弱，对营养的吸收能力弱。宝宝铁元素吸收障碍大多因胃肠道功能问题引起。解决方法是食用益生元或益生菌，改善宝宝肠道健康。
2.选择高铁吸收利用率的配方奶粉
配方奶粉的工艺技术和微量矿物质形式会影响铁元素的利用率。采用微囊化技术处理的铁元素可以提高吸收效率，以更好地维护其独立性，避免同类干扰，从而促进其生物利用率。
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