如何为孩子补充锌？
发布时间 ：2023-04-23
来源 ：莱思纽卡
李女士因为孩子3岁的儿子身高矮小而烦恼。孩子总是生病感冒，这让她非常担心。她想带孩子去医院检查一下，于是向婆婆提出了这个想法并获得了支持。她请了假和婆婆一起去看医生。经过检查发现，孩子缺锌导致体质虚弱、生长发育缓慢、容易感冒。医生建议为孩子开一些含锌的药物，并在日常饮食中增加高锌含量的食物。听到这些，李女士放下了心中的大石头。事实上，孩子缺锌的症状不仅如此，我们可以继续了解一下。
宝宝锌缺乏的症状
1、孩子发现头发稀少、发黄且行为活泼，注意力难以集中时，可能存在锌缺乏。
2、孩子反应迟钝、发展滞缓，严重的锌缺乏也可能影响智力发育。
3、孩子的厌食挑食、消化能力差也是锌缺乏的一种症状。
4、锌缺乏还可表现为多汗、虚汗、口腔溃疡，在这种情况下，妈妈可能需要给宝宝补充锌。
如何为孩子补充锌？
如果孩子出现上述症状中的一个或多个，可能就是缺乏锌。最好先咨询医生，询问适合孩子年龄的口服液，最好在饭前一小时使用，以促进身体对锌的吸收。此外，日常食物也可以补充锌，牛肉、大虾、牛羊肝脏等肉类是日常含锌丰富的食物。
富含锌的日常蔬菜有：马铃薯、胡萝卜、南瓜和白萝卜。
孩子的生长发育会受到影响，无论是缺锌或多锌。因此妈妈们需要格外留意，培养孩子不挑食的良好习惯。一旦发现孩子缺锌，妈妈们务必及时并正确地给孩子补锌，这样才能保证孩子的健康成长。
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