据权威数据显示，缺铁性贫血是全球性的营养问题。据世卫组织统计，大约有20亿人受到缺铁的影响，而婴幼儿则是缺铁性贫血的高危人群。

　　在我国，约有40%的1-3岁婴幼儿患有铁缺乏症，其中7-12月龄的婴儿缺铁率更高达65%左右。相比于缺钙，宝宝更容易出现缺铁。

　　铁在人体造血中扮演着至关重要的角色，但是纯母乳中的铁含量较少，而宝宝自身储备的铁元素也只够六个月的需要。

　　此外，随着宝宝进入快速发育阶段，到1岁体重会增长3倍，早产儿甚至会增长6倍，这时候对铁的需求量将更大。如果宝妈在怀孕期间就存在母体缺铁，也会导致孩子缺铁。

　　除了储备不足、消耗巨大外，吸收不良也容易造成铁缺乏。有时，家长给宝宝添加了含铁食物或铁剂，但由于宝宝长期腹泻或肠道吸收不良，这也容易导致铁缺乏。

　　如果长期缺铁，对孩子的智力发育、注意力和记忆力都会产生影响，并且会导致运动功能下降，协调性变差，进而影响身高。

　　如何及时发现宝宝缺铁，从而尽早预防或补充呢？要做到这一点，最好的方法是定期进行体检。早期缺铁性贫血没有明显的迹象，只有通过血常规检查才能发现。

　　除了严重的缺铁贫血，您还可以观察宝宝的皮肤和嘴唇颜色是否苍白，头发是否干燥，指甲是否脆弱易碎，以及是否存在嗜睡，容易疲劳，免疫力低下和发育迟缓等症状。

　　好消息是，大多数情况下，缺铁可以提前预防。对于母乳喂养的足月婴儿，从4个月到6个月的时间可以开始预防。添加辅食后，应该通过食物补充铁。为孩子及时提供富含铁的食物，如含铁米粉，红肉，动物肝脏，血制品，三文鱼等。

　　如果宝宝喝奶粉，则应选择含铁量适当的配方奶粉，无需额外补充。

　　以下是改写后的内容：

　　以下三类婴儿需要额外增加铁摄入量：

　　1. 早产婴儿和出生体重不足婴儿，建议从出生后约15天开始增加铁摄入，直至实际年龄满1周岁。

　　2. 纯母乳喂养的足月婴儿，建议从4个月龄开始增加铁摄入，一直到开始吃辅食并能够摄入足够量的铁为止，或按医生建议增加铁摄入。

　　3. 存在严重挑食和偏食情况，不能从食物中摄入足够铁的儿童，建议儿童接受医院检查，医生会根据详细的身体状况和检查报告，给出科学的建议和具体的增加铁摄入方式。家长不应在家随意增加铁摄入量。

　　为了让孩子补充足够的铁元素，家长需要注意以下几点：

　　1.选择补铁剂时，要关注其成分和口感。

　　市场上有很多种补铁剂，家长需要选择易吸收，对孩子的胃肠刺激小、味道相对不差的产品。

　　比如血红素铁比非血红素铁更易吸收，味道更好，但价格也会更高。

　　在非血红素铁中，有机铁的口感、吸收率和刺激性都更优秀。

　　2. 为了改善口感和味道，一些铁剂添加了蜂蜜、水果等成分。在选择时，家长要确认是否含有会导致孩子过敏的成分，并避免含有酒精成分的产品。

　　3. 在补充铁剂的期间，应多吃富含维C的食物以促进铁的吸收。高含钙量的食物和含有植酸的食物会影响铁的吸收，因此建议在补铁剂前后1-2小时避开这些食物。如蛋类、乳制品、全麦谷物和菠菜。

　　4. 补铁剂期间，有些孩子可能会出现黑便、便秘或牙齿变色等情况。这些都是正常的反应，停用后会恢复正常。如果便秘严重，可以考虑换用其他品牌试试。使用含铁剂时，及时漱口或尝试使用吸管喝水，可减轻牙齿变色的问题。

　　因此，妈妈们不仅要注意孩子的钙摄入，还要关注孩子是否缺铁。