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在宝宝六个月大,需要吃辅食的时候,宝妈知道第一口该喂什么吗?

发布时间 :2023-04-23

来源 :莱思纽卡

在宝宝六个月大,需要吃辅食的时候,宝妈知道第一口该喂什么吗?其实世界卫生组织以及各国的专家早就给出了答案:宝宝需要吃强化的米粉或富含元素的糊状食物。

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这是因为6~12个月的宝宝,身体普遍缺乏铁元素。


为什么会有这样的情况?


1、母乳中的铁元素有限


宝宝在胎儿时期储存在铁元素经过六个月的时间,已经消耗得差不多,但是母乳中的铁元素又很有限,于是宝宝需要从辅食中补充铁。


2、母亲在怀孕期间缺锌


怀孕时,体内的血液循环系统也会增加,体内的血液流量也会增加。因此,它需要大量的铁。此外,婴儿还需要营养,因此孕妇很容易出现缺血性的现象。


那么如果孕妈不在乎,不愿意补充更多的铁,可能会导致严重贫血,在这种情况下,婴儿在出生时比正常婴儿更缺锌。


3、宝宝早产


如果宝宝早产、出生的时候体重不达标,身体未发育完善,在胎儿时期储存的营养也不多,可能坚持不到六个月,就需要额外补充铁元素了。


新生儿前几个月的发育速度还是比较快的,不同宝宝的发育速度也有细微差距,那些长得快的,对铁、锌等营养元素的需求大,可能在四个月大的时候,就需要妈妈准备辅食补充营养了


如果不及时为孩子补铁,对他们的身体发育有伤害


1、影响大脑发育


铁元素对婴幼儿大脑结构、神经等的发育、运转有很重要的作用,6~12岁的孩子正处于大脑发育的阶段,如果铁缺失,就会影响到大脑发育。


宝宝的思维能力、运动能力、情绪控制能力和语言表达能力会出现生长发育不健全、有功能问题的现象,更严重的是智力障碍。


联合国组织报告说,儿童时期缺锌的婴儿,智商得分比不缺锌的婴儿低9%。


2、导致免疫力降低


铁元素的缺失,也会导致白细胞的吞噬能力下降,从而使宝宝的免疫力下降,这对免疫力本就不高的孩子是一种严重打击,会让他们比其他小朋友更容易出现哮喘、过敏性鼻炎等情况。


3、可能长不高


铁也能稳定人的情绪,改善睡眠质量,如果婴儿缺锌且严重贫血,很容易在夜间睡眠不稳定,无法进入深度睡眠,经常醒来,这也会影响肾上腺素的分泌,使婴儿生长缓慢。


这3个辅食补铁的说法是误区,家长早了解别掉坑?


但是很多家长因为没有基本的常识或者缺乏经验,在给宝宝补充食物补铁的时候,也很容易进入误区,比如下面很多。


误区一:宝宝每天吃米糊吃米粉补铁


许多家长听说宝宝米粉加强了铁,适合给宝宝补铁,所以每天给宝宝吃米粉,一直吃到8个月,10个月,甚至1岁,而且不主动添加其他类型的辅食,这种行为是不科学合理的。


加强铁的婴儿米粉确实可以给婴儿补充铁,但在补充食物后,建议添加铁 根据辅食加标准,适当给宝宝加辅食。


立即添加其他类型的补充食物,以填补不同类型的营养。如果你每天只吃米糊,你不仅会吃米糊,还会 补充有害的营养成分,也会影响咀嚼能力的训练,时间长了就会发生 发育迟缓 的现象。


误区二:大家都觉得西兰花补铁,宝宝补铁多吃西兰花


还有人说吃菠菜可以补铁,假如宝宝严重贫血可以多吃西兰花,这也是一种误解。


只有200克西兰花.9mg铁的消化率不是很高,只有5%。


我想每天通过西兰花补铁8-10mg有话要吃 600-700克西兰花,而且这么小的宝宝胃容量比较有限,当然吃的也不多。


因此,按照每天多吃菠菜给宝宝补铁的处理方不可靠的。


早期添加辅食,婴儿米粉加强铁补铁辅食是最好的补铁辅食,在添加其他辅食后,还可以适度给宝宝经常吃动物性食物补铁,如猪瘦肉泥、肝泥等。


误区三:蛋黄补铁,一餐吃蛋黄


也有家长听说蛋黄补铁,所以吃饭给宝宝吃蛋黄补铁是不合理的。


蛋黄中含有丰富的铁,每100克蛋黄铁元素7mg,消化率仅为3%。


简单计算,吃100克蛋黄可以有效补充0克左右的铁.21克,对比每日8-10mg需要远不够,还需要吃其他富含铁的食物来补充铁。


因而,也不建议单纯吃蛋黄给宝宝补铁,或者减轻严重贫血。


如果你想给宝宝正确的铁,在营养搭配的前提下,经常吃其他富含铁的食物,如果宝宝严重贫血的现象更严重,必须根据医生的建议服用铁补充剂。


3岁以下的婴儿恰好是身体和智力发展的黄金时期。吃好补充食品对孩子的成长非常重要。补充食品是否吃得好与儿童的智力生长发育、身体健康和免疫能力有关。


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