六个月以下的婴儿该如何补钙？新生儿补钙的三个关键时期
发布时间 ：2023-04-23
来源 ：莱思纽卡
出生到6个月的阶段：
宝宝每日钙质摄取量建议为400mg。对于完全以母乳喂养的宝宝来说，出生前六个月的钙质摄入量平均约为每天250mg到330mg（约1升奶含量），其中母乳的钙质消化率大约为55%至60%。对于以牛奶为原材料的婴儿配方奶粉，它的钙质消化率相对较低，约为40%左右。同时，一般婴儿配方奶粉中钙的含量基本上是母乳中钙的两倍。
0-6个月的宝宝如何补钙呢？首先，需要补钙补锌，每天建议摄入200-300mg原始钙。补充方法包括口服复合型钙口服液，每天2-3包（每包含钙100mg）；活性钙口服液，每天4-6包（一片含钙量50mg）等。其次，需要补充400-800IU的维生素D，可选择浓缩鱼油滴剂，每天3-5滴；维生素D2糖丸，每天400-800IU；维生素D3注射剂，每月一次，20-30万IU。此外，向太阳获取维生素D也很重要。紫外光可以将皮下组织中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3，有助于钙的消化吸收，每天可以在室外晒太阳30分钟。
针对新生婴儿补钙，有三个关键时期需要注意。第一步是从父母开始，逐步为新生婴儿提供健康的身体，需要在胚胎期间留意尽早补钙补锌。第二步是孕妇补钙，孕妇需要消化吸收很多的微量元素，特别是钙营养成分，以确保胎儿的正常钙化。第三步是出生后的补钙，建议每天摄入25-30克钙质，奶水是最理想的营养来源。但如果奶水不够或无法满足需要，可以考虑服用牛奶或配方奶粉。需要注意的是，牛奶中的磷和钠含量较高，而大部分钙质会与枸缘酸混合或生成碳酸钙胶体溶液，不易被人体吸收。因此，即使喂养配方奶粉，还是需要注意补钙补锌。
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