鱼肝油是维生素AD吗？鱼肝油和维生素AD有什么区别？
发布时间 ：2023-04-21
来源 ：莱思纽卡
鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼和其他深海鱼的肝脏中提取的脂肪。它是黄色的，有鱼腥味，是一种天然成分，主要成分包括和维生素D。然而，鱼肝油和维生素AD滴剂的区别在于，鱼肝油不仅含有维生素A和维生素D，还含有其他鱼类的营养成分。
维生素AD滴剂多为人工合成，成分一般单一，只含维生素A和维生素D，剂量也很清楚，通常是维生素A和维生素D比例，最合适的为3：1。
维生素AD和鱼肝油有四个具体区别:
1含量不同
食用鱼肝油，剂量安全，可作为宝宝日常饮食的补充，适合日常食用。一些家长担心鱼肝油剂量少，不足以满足宝宝的日常需要。专家指出，建议10岁儿童，每天摄入400个国际单位的维生素D；其他100个国际单位的差异，可以通过正常饮食和阳光获得。维生素AD滴剂是根据剂量制备的，剂量高，不适合日常食用。
2用途不同
食用鱼肝油主要有助于促进钙的吸收，可用于预防佝偻病；维生素AD滴剂是治疗佝偻病、软骨病等的全剂量营养补充剂。
3 销售渠道不同
鱼肝油可通过母婴店、商场、超市等渠道自由销售，维生素AD滴剂最好找正规的官方授权渠道购入。
4 适合不同的人群
食用鱼肝油可作为宝宝日常饮食的补充，适合日常饮食；维生素AD滴剂在治疗佝偻病、软骨病过程中使用，不宜长期补充。
可以看出，食用鱼肝油更适合宝宝食用，但要注意选择安全、正规的产品。而对于生病的宝宝，应根据医生的指导，选择维生素AD滴剂。当然了，维生素AD补充剂也适合宝宝日常食用。
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