初次给宝宝添加辅食，给宝宝添加辅食的顺序是怎样的？
发布时间 ：2023-04-17
来源 ：莱思纽卡
营养米粉只能尝试单一成分，必须含铁。
Q：为什么一定要吃含高铁的食品？
A：宝宝缺铁性贫血，如果不及时补铁，会造成智力损害，因此必须纠正贫血。然而，六个月后，宝宝出生时从母亲那里摄入的铁，几乎被消耗掉，因此食物必须含有“铁”，以确保足够的铁摄入。
[第一次数量、顿数、时间和观察反应]
第一次尝试的量在5g左右，不是让孩子吃太多，而是让孩子习惯多吃几次，然后慢慢尝试各种食物。
建议在第一次母乳喂养前吃米粉，以避免宝宝不饿，当宝宝吃完米粉后，立即喂，让他吃饱。如果宝宝不想吃，也不要强迫，他应该学会在早期咀嚼补充食物。一些儿科医生还建议辅食可以安排在两次母乳喂养之间，母亲可以根据情况考虑。
最好每天早上10点左右加一顿饭，因为白天有足够的时间，观察过敏反应(包括呕吐、腹泻、湿疹、拒绝等)。如果你不能忍受这些反应，应该停止，然后在3~7天后再尝试。如果仍然有过敏反应，应该至少放弃三个月。三个月后，试着添加这种食物，看看是否过敏。
Q：如何选择米粉？
A：以下是个人的一些经验，供您参考：第一次加米粉，你需要选择含铁的米粉。铁是六个月后需要注意的元素之一，但你需要选择含铁米粉，来确保铁的摄入，因为宝宝不能吃肉或鸡蛋，从饮食中得到足够的铁。
单一成分是指米粉中只含有一种米粉。一开始，加入米粉，选择米粉和其他单一成分。不要一上来就选择七种谷物米粉。吃了单一成分的米粉后，可以逐渐加入小米粉、燕麦粉、七种谷物米粉等。
[添加辅食的顺序]
根据最新数据，如果在6个月内添加补充食品，肉类、蔬菜、谷物和水果，将不分顺序。延迟某些特定的食物，不会降低过敏的风险。
这个顺序是我给孩子添加辅食，仅供参考:
米粉→蔬菜泥/果泥(各种新鲜蔬菜、季节性水果)→七个月后加入肉泥(鸡、鱼、猪肉、牛肉、羊肉)→满 8 每月加入蛋黄和鱼。
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