宝宝什么时候开补硒，怎么补硒？
发布时间 ：2023-04-11
来源 ：莱思纽卡
宝宝什么时候开补硒，怎么补硒？硒是人体必需的微量元素，抗氧化，对人体器官有调节作用，免疫力提高离不开硒的参与，此外硒还有利于智力和视力的发育。中国有2/3的土地是贫硒地区，很难从粮食中获取充足的硒，特殊人群需要额外补充。
补充起点期：孕早期
硒可以提高精子活力，促进精子的生成，严格来讲在备孕期，宝爸就可以开始补充了。孕妈妈对硒的需求比普通人更多，可以提高孕期免疫力，防止感染疾病发生；保证胎儿及母乳宝宝硒的摄入量。
补充关键期：宝宝6个月后
此期母乳中的硒已经不能满足宝宝的需求，6个月后宝宝从母乳中获得的免疫因子利用殆尽，自身抵抗力还不完善，此时适当补硒有利于宝宝成长、智力发育和提高抗病能力。
科学预防硒缺乏：
1、除了额外补充硒元素，还可从食物中获取，比如海产品，鸡蛋。
2、不得过量，以免发生脱发，富硒地区:比如湖北恩施、陕西紫阳、湖南新田等地区，额外补充硒需谨慎。
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