宝宝DHA什么时候开补，怎么补？
发布时间 ：2023-04-11
来源 ：莱思纽卡
宝宝什么时候开补，怎么补？是宝宝视力及智力发育最直接的营养素，那么什么时候补最好，似乎很少有人关注，也是盲点重重。
补充起点期：孕早期
最早可以是胎儿神经管发育的初期，即孕期第一个月。最晚为孕期第7个月，即胎儿大脑发育的高峰期。这时候宝宝大脑细胞个数及神经突触迅速增值，正常情况下在胎儿期大脑细胞数量便增殖完成，可达140亿-150亿个，出生后不再增加。如果孕期大脑细胞发育不足，后期想要增加已经不太可能。
出生后主要是神经突触的增殖而不是大脑细胞数量；因此在孕期需要迅速积累DHA及ARA来满足胎儿大脑的发育（ARA在食物中更容易获得，一般额外补充的少）。
补充关键期：分3种情况
婴儿期孩子将α-亚麻酸转化成DHA的能力不强，需从食物中获取。宝宝出生后到6岁这期间是大脑神经突触发育的关键时期，数量可达1000亿个，决定着宝宝未来的智力发育水平和记忆力的提升。主要分为3种情况抓关键期：
1、纯母乳喂养的足月儿：可6个月后开始补充，6个月后母乳中的DHA已经满足不了宝宝需求。
2、混合喂养或完全奶粉喂养者：满1个月后可开始补充DHA。
3、早产儿/低体重儿和双胞胎：出生后就可及时补充，因为早产儿和双胞胎脑组织中积累的DHA远远低于足月儿。
以上营养素的补充，一是从食物中获取，二是直接补充相关制品，可以根据孕妈妈和宝宝的饮食状况、是否已经出现缺乏症来选择补充的方式。比如孩子长期偏食，需要直接补充相应营养制品；已经出现缺乏症了，也需要直接补充营养制品。
分享到
END
微信
微博
0
0
