宝宝缺钙可不简单，症状让你大吃惊！
发布时间 ：2023-03-27
来源 ：莱思纽卡
对于宝宝的成长，我们都会尽最大努力做好每一个保健工作，但有些宝宝还是会出现各种各样的问题，其中宝宝缺钙就是比较常见的问题之一。由于钙是宝宝正常发育和保持健康所必需的营养素之一，而宝宝的身体在发育过程中，需要先把钙吸收到骨骼中才会形成骨骼结构。如果宝宝缺钙，会导致骨骼的形成不完整，成为生长发育停滞或畸形发育等问题。
那么，宝宝缺钙的具体症状有哪些呢？
1.骨骼畸形
这是最常见的宝宝缺钙症状之一。当宝宝缺乏钙时，会出现骨骼畸形，例如鸡胸、弓形腿、X形腿和O形腿等。这是因为缺乏钙，身体无法将骨头发育得足够硬而坚持住它的形状。
2.牙齿出现早期脱落
如果宝宝缺乏钙，牙齿中的矿物质会变得不够坚硬，这会导致牙齿出现早期脱落的现象。
3.四肢发软
当宝宝缺乏钙时，他们可能会感觉到四肢发软，可能会很难抗拒疲劳，甚至不能支持他们自己的体重。假如你发现孩子绕路走，总喜欢坐着或者躺着，很难保持站立，那么就需要注意缺钙的情况。
4.容易疲乏
钙是人体所必需的元素之一，如果宝宝缺钙，身体中的能量也会逐渐透支，容易疲乏。因此，当宝宝在运动或其他活动中感到比较累时，可能是因为他们缺少能量。
5.增加感染的风险
缺钙会影响我们身体的免疫能力，容易导致感染等问题。如果孩子总是生病，有可能是因为他们缺少必需的营养素，包括钙在内。
以上是宝宝缺钙的五个常见症状，家长们要时刻留意孩子身体的变化。
那么，如何预防和治疗宝宝缺钙呢？
1.平衡饮食
最容易让孩子摄入足够的钙的方法是通过健康和均衡的饮食。需要正确地制定宝宝的饮食计划，给他们提供一定量的奶制品、豆制品、肉、鸡蛋等富含钙质的食物，并且适当进食新鲜水果和蔬菜以获取维生素和矿物质。
2.多运动
宝宝多参加一些户外活动，不断加强自身的运动耐力，这样有助于改善血液循环和正常合成骨骼成分的能力，在运动中可以更好地吸收和利用钙。
3.适当补钙
身体不能取得足够的钙，这意味着我们需要从其他方面补充它，健康的骨骼需要不断地得到钙的补充，类似于食补或者补充钙剂等方式，家长需要根据孩子所处的情况做出更为详细的考虑，选择最适合孩子的钙来源。
4.调整生活习惯
生活方式也是影响钙的吸收和利用的因素之一。家长可以注意孩子晒太阳，请勿熬夜、戒烟戒酒等对身体有害的坏习惯。
宝宝缺钙可以带来身体上的风险，但我们通过正确的预防和治疗缺钙问题，让孩子尽快康复恢复健康。家长们只要了解了缺钙的症状和对应的预防措施，在平时把握好每一个细节，定期地检查孩子的身体情况就能给孩子带来更为全面的保障，帮助宝宝健康快乐成长。
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