宝宝防辐射要吃什么比较好？
发布时间 ：2022-02-07
众所周知，电磁辐射对人体的影响虽普遍存在，但不同的人对电磁辐射的承受能力也是不一样的。但是，对电磁辐射敏感人群如宝宝们，要密切关注宝宝的生活环境，以免影响到宝宝的健康发育。那么，为了预防电磁辐射对宝宝的伤害，宝宝要吃什么好呢？
宝宝防辐射，维生素C和维生素E食物不可少！
维生素C和维生素E是维生素家族中的抗氧化维生素，有着非常强的抗氧化作用，能减轻辐射导致的过氧化反应。在日常生活中可以让宝宝多吃一些富含维生素C的水果蔬菜等，如橘子、猕猴桃、卷心菜、萝卜、各种豆类食物。
宝宝防辐射，胶原弹性物质可多吃！
宝宝成长过程中，为了防辐射，可以让宝宝多吃一些海带、紫菜等食物。海带是放射性物质的克星，具有抗辐射作用。另外，海带中还含有胶质、动物皮肤、脊髓中的胶原物质，都有一种黏附作用，能将体内的辐射性物质排出体外，还具有修复受损肌肤的功能。
宝宝防辐射，要多摄取番茄红素！
经过现代科学研究证实，番茄红素不仅有卓越的抗辐射能力，还有极强的抗氧化能力。富含番茄红素的食物来源于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中。此外，番茄红素还是脂溶性维生素，那么在日常饮食中，用油炒过能被人体更好地吸收。
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