婴幼儿最易缺乏的营养素是什么
发布时间 ：2023-03-21
来源 ：莱思纽卡
蛋白质是婴幼儿生长发育所必需的营养素，它是构成人体细胞的基本物质。婴幼儿的蛋白质需求量较高，但是由于婴幼儿的胃肠道功能尚未完全发育，消化吸收能力较差，因此易出现蛋白质缺乏的情况。
铁是血红蛋白的重要组成部分，对于婴幼儿的生长发育和免疫功能都非常重要。但是，婴幼儿的铁储备量有限，容易出现缺铁性贫血的情况。钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，对于婴幼儿的骨骼生长发育至关重要。
但是，婴幼儿的钙吸收能力较差，容易出现钙缺乏的情况。锌是婴幼儿免疫系统的重要组成部分，对于婴幼儿的生长发育和免疫功能都非常重要。但是，婴幼儿的锌储备量有限，容易出现锌缺乏的情况。维生素D是婴幼儿骨骼生长发育所必需的营养素，它能促进钙的吸收和利用。但是，婴幼儿的皮肤对紫外线的敏感度较低，很难从阳光中获得足够的维生素D，容易出现维生素D缺乏的情况。
因此，为了保证婴幼儿的健康成长，家长应该注意婴幼儿的膳食营养均衡，尤其是要注意提供足够的蛋白质、铁、钙、锌和维生素D。同时，家长还应该注意婴幼儿的饮食安全和卫生，避免食物中毒和传染病的发生。
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