为什么说孕妇和婴幼儿要补充DHA，DHA有什么作用？
发布时间 ：2023-03-17
来源 ：莱思纽卡
，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种多不饱和脂肪酸，对人体非常重要。在人脑皮层中的含量高达20%，约占视网膜的50%，这对婴儿的智力和视力发展至关重要。
1、对婴幼儿
婴儿不能把ARA变成DHA，需要从食物中获得。从婴儿出生到6岁是脑神经突触发育的关键时期，这决定了婴儿未来智力发育水平和记忆力的提高。
纯母乳喂养的足月儿:6个月后开始补充，6个月后母乳中的DHA，无法满足宝宝的需求。混合喂养或完全奶粉喂养的宝宝:1个月后开始补充DHA，或选择含有DHA的奶粉。
早产儿和双胞胎:早产儿和双胞胎脑组织积累的DHA远低于足月儿，出生后可及时补充DHA。
2、对大脑
第一，英国教授揭示了DHA的奥秘：DHA是人类大脑发育和生长的重要物质之一。
DHA约占大脑中欧米伽-3脂肪酸的97%，人体必须保证足够的脂肪酸，以保持各种组织的正常功能。亚油酸是多种脂肪酸，ω3人体不能自行合成，但必须从食物中摄取，称为必需脂肪酸。DHA作为一种脂肪酸，在提高记忆力、思维能力和智力方面发挥着更重要的作用。
3、对眼睛
60%的视网膜脂肪酸占60%﹪，在视网膜中，每个视紫质分子都被富含DHA的60分子磷脂分子包围着。提高视网膜色素分子的视觉敏感度，有助于大脑中的神经传递。
研究表明，持续摄入足够DHA的婴儿和不摄入DHA的婴儿，在视觉敏感性方面的差异，相当于在标准视力表上向下看。
4、对孕妇
在出生之前，有必要了解DHA对孕妇的帮助。孕妇提前补充DHA，不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟也有重要作用。在怀孕期间，A-亚麻酸的含量，可以通过摄入富含A-亚麻酸的食物来增加，DHA可以通过母亲血液中的A-亚麻酸合成，然后输送到胎儿大脑和视网膜，从而提高神经细胞的成熟度。
专家表示，需要额外的DHA，因为DHA在日常饮食中的转化效率非常低。怀孕期间补充DHA，可以优化胎儿大脑锥体细胞磷脂的成分。尤其是5个月后，如果胎儿的听觉、视觉和触觉受到人工刺激，胎儿大脑皮层感觉中枢的神经系统，会增加更多的树突，这就要求母亲为胎儿提供更多的DHA。
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为什么说孕妇和婴幼儿要补充DHA，DHA有什么作用？
DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种多不饱和脂肪酸，对人体非常重要。DHA在人脑皮层中的含量高达20%，约占视网膜的50%，这对婴儿的智力和视力发展至关重要。
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婴儿补充DHA的作用
婴儿补充DHA的作用：DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入足量DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。
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补充DHA对婴儿的影响
补充DHA对婴儿的影响,DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，DHA是神经系统细胞生长和维持的主要元素。它是大脑和视网膜的重要组成部分。其含量在人类大脑皮层中高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。因此，补充DHA对婴儿的智力和视觉发育非常重要。
