宝宝补钙多了会怎样？
发布时间 ：2023-03-10
来源 ：莱思纽卡
宝宝补钙多了会怎样？对于宝宝的发展来说，钙是非常重要的营养素。钙不仅构成了宝宝骨骼和牙齿的主要成分，同时也有助于心脏、神经和肌肉等重要系统的正常工作。因此，许多父母都认为给宝宝补钙很重要，但如果补钙多了会怎么样呢？
首先，需要了解的是钙的摄入量。根据儿童医学专家的建议，1到3岁幼儿每天应该摄入700毫克的钙。3岁以上的儿童则需要更多的钙，根据年龄和性别变化而不同。补钙通常基于孩子口服补剂或者含钙食品的摄入，当然也可以通过日常饮食包括在各种蔬菜，水果、奶制品中获取。如果宝宝补钙过多，会引起高钙血症。高钙血症是指人体内钙的浓度过高，这可能会导致一系列的健康问题。宝宝的身体小，相对成人而言，需要的钙量较少。
如果过量摄入钙，会增加肾脏和胆囊的负担。如果超过了肾脏和胆囊的代谢负担，就可能会出现结石和肾功能损害等问题。过多钙的摄入还会影响铁、锌、镁等其他微量元素的吸收。这些元素对幼儿的生长发育也非常重要。高钙摄入会抑制铁的吸收，导致缺铁性贫血。如果宝宝缺铁性贫血并且继续摄入大量的钙，会使情况变得更加严重。除了上述问题，过多摄入钙还可能导致便秘、腹泻、胃部不适等症状。此外，过多的钙摄入还与癌症、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病发生的风险增加相关联。
综上所述，宝宝补钙非常重要，但过多的钙摄入可能会导致一系列健康危害。为了保证身体健康，父母应该严格控制宝宝的钙摄入量，并遵循医生或营养师的建议。同时，通过合理的饮食和坚持适度的运动来达到平衡的营养摄入，是保持宝宝健康的最佳途径。
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