早产儿营养补充攻略之早产儿一出生就要补钙和维生素D
发布时间 ：2023-03-13
来源 ：莱思纽卡
骨质疏松症更容易发生在先天性早产儿。芬兰赫尔辛基大学和其他机构调查了283名18~27岁的芬兰人，其中144人早产，体重不足1.5公斤。研究发现，这些早产儿的骨密度明显低于足月出生的婴儿，更容易出现骨质疏松症或骨折。
为什么会这样？专家解释说，人出生时骨量不高。随着年龄的增长和各种营养素的摄入，骨峰值通常达到30~35岁（骨量最大、骨密度最高的时期）。此后，女性从40岁开始，男性从50岁开始，骨量和骨密度逐渐下降。一旦下降到一定程度，就很容易导致骨质疏松症或骨折。
由于各种原因，早产儿提前来到这个世界，错过了妊娠中晚期钙储存和骨骼发育的关键时期，导致骨量和骨密度自然比其他健康新生儿差。如果后天无法赶上和弥补，骨量和骨密度自然会低于其他健康同龄人。未来，其他人的骨量和骨密度将略有下降，但可能接近或达到骨质疏松症的危险区域。
因此，为了预防骨质疏松症，我们必须尽最大努力提高骨峰值，并从出生起做好准备，特别是那些先天性早产儿不足的人。
维生素D在早产儿出生时要加倍。
然而，仅仅摄入足够的钙是不够的，这也可以促进儿童对钙的吸收。早产儿不能像其他孩子一样，等到出生半个月才补充维生素D。他们出生时应该补充维生素D，并增加剂量的两倍。正常儿童需要每天补充400个国际单位，一般来说，早产儿应该补充到两岁。如果3个月后没有枕秃、出汗、夜间惊喜等钙缺乏现象，你可以每天补充400个国际单位的维生素D，就像正常儿童一样，只补充维生素D。
除了补充维生素D制剂，让皮肤晒太阳，身体还可以自然合成维生素D。孩子满月后，父母可以经常带他去户外散步，躲在阴凉的树荫下晒太阳。在阳光明媚的夏天，让孩子每天在树荫下晒两个小时，可以满足一天维生素D的需要，让孩子等到夏天再补充维生素D制剂。
然而，一些早产儿的肝肾功能很差。他们不能简单地补充维生素D或晒太阳，因为这些都需要肝肾代谢。专家建议，在医生的指导下，父母可以让这些孩子补充维生素D。
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