宝宝吃ad还要吃d3吗？
发布时间 ：2023-03-06
来源 ：莱思纽卡
宝宝吃ad还要吃d3吗？宝宝吃ad后还需要服用d3，因为宝宝服用了ad，身体对铁的需求就会增加，而体内储存的铁已经消耗完，就需要额外补充，所以需要给宝宝补铁。另外，在服用d3的同时，最好再搭配一些维生素a。如果宝宝的饮食均衡的话，一般是不需要额外添加的。但是，如果是挑食、偏食的宝宝，那么，建议还是要适当补充一些。
宝宝吃ad还要吃d3吗？其实宝宝吃ad的时候，也是需要补充d的，因为维生素a和d都是脂溶性的维生素，如果只补充了维生素a，那么身体就会把多余的d排出体外，导致体内缺乏。而如果只补了d，那么身体就不会吸收，同样也会造成缺乏的情况。因此，在宝宝服用ad的同时，也要适当补充点维生素a和维生素d3，才能更好的促进钙的吸收。
婴幼儿每天需要多少钙？婴幼儿每天需要的钙量大约800mg左右。由于宝宝的生长速度很快，所以，除了奶类、辅食中摄入的钙质，还需要额外添加400~600mg左右的含钙食品，如：豆制品(豆腐，腐竹)、海产品(虾皮，紫菜，海带等)、蔬菜及水果等。另外，为了满足宝宝的生理需求，妈妈们也可以给宝宝选择合适的配方奶粉，比如，可以选择含有丰富乳清蛋白和天然乳铁蛋白的奶粉，这样有助于提高宝宝的免疫力。
补钙要注意什么？
1、不要盲目补钙，过量补钙反而会造成便秘，甚至引起结石。
2、最好让宝宝多接触阳光，增加户外活动时间。
3、多吃富含钙质食物，如鱼虾蟹，动物骨骼，芝麻，绿色蔬菜，大豆及其制品，黑木耳，蘑菇，油菜，芹菜，雪里，芥菜，甘蓝，韭菜，萝卜，胡萝卜，南瓜，香椿，柠檬，葡萄，山楂等等。
4、不要偏食。5、注意营养均衡。
6、不要经常给宝宝吃甜食，以免影响食欲。
7、不宜喝碳酸饮料，特别是儿童。
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