什么时候需要给孩子补锌呢？孩子缺锌有什么症状呢？
发布时间 ：2023-02-27
来源 ：莱思纽卡
孩子补锌，家长最关心的问题就是：什么时候需要给孩子补锌呢？孩子缺锌有什么症状呢？如何正确给孩子补锌？今天，我们就来聊聊关于孩子补锌的那些事。
01孩子什么情况下需要补充微量元素？
1、缺铜、铁、钙等元素时：当宝宝体内缺乏这些营养元素时，也会影响宝宝的生长发育，导致抵抗力下降，出现食欲减退、生长迟缓等情况，严重的话还会造成贫血。因此，当发现宝宝有以上情况，就要及时给宝宝补充相应的营养元素。
2、缺：如果宝宝缺乏，就会导致皮肤干燥，毛发干枯，甚至发生角膜软化，视力降低等症状。因此，在日常生活中，妈妈要注重给宝宝补钙，同时也要注意多带宝宝去户外活动，促进对维生素A的吸收。
3、缺硒：硒是人体内一种必需的微量元素。它参与人体新陈代谢的全过程，能维持机体正常的生命活动。如果身体内缺少硒，会导致免疫力下降，易生病。所以，为了提高宝宝的免疫力，建议妈妈们适当给宝宝补充一些含硒的营养素。
4、缺钙：缺钙会影响到骨骼发育，使骨密度变低，进而引起儿童身材矮小，长不高。另外，钙还参与神经传导和肌肉的收缩，一旦缺钙会引发肌肉抽搐，从而影响到孩子的运动能力。因此，平时要注意多让宝宝晒晒太阳，必要时可以适当地服用一些钙剂。
02哪些食物中富含锌？
1、海产品：如牡蛎，海带，虾皮，紫菜等等，其中都含有大量的矿物质，比如：蛋白质，氨基酸，矿物质，以及多种微量元素。对于正在成长中的青少年来说，适当的吃一点海产品，不仅可以为身体提供所需要的营养物质，还能帮助强身健体，预防疾病。
2、动物肝脏：如猪肝，鸡肝，牛肝等等，其中也含有丰富的矿物质，蛋白质，以及多种微量元素。对于处于生长发育阶段的孩子来说，多吃点动物肝脏，不仅可以起到增强免疫力的作用，还可以帮助强身健体，预防疾病。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
宝宝钙锌能同补吗？——揭秘宝宝健康成长的秘诀
本文深入探讨了宝宝钙锌同补的可行性及其对宝宝健康成长的重要性，帮助家长正确认识钙锌同补的益处和注意事项，为宝宝提供全面的营养支持。
-
宝宝补锌还是钙锌同补？科学养育的最佳选择
宝宝的健康发育需要充足的营养，锌和钙都是成长过程中不可或缺的元素。父母在给孩子补锌时，是否应该选择单独补锌，还是钙锌同补更好？本文将从科学角度解读两者的区别和好处，帮助家长做出最佳选择。
-
宝宝可以钙锌同补吗？让宝宝健康成长的秘密
宝宝能否钙锌同补是很多家长关心的话题。钙和锌是宝宝成长过程中不可或缺的两种营养素，但如何科学、安全地补充钙锌，却让不少家长感到困惑。本文详细介绍了宝宝补钙补锌的重要性，是否可以同补及如何科学补充的方法，帮助家长为宝宝的健康成长打下坚实的基础。
