什么时候需要给孩子补锌呢？孩子缺锌有什么症状呢？
发布时间 ：2023-02-27
来源 ：莱思纽卡
孩子补锌，家长最关心的问题就是：什么时候需要给孩子补锌呢？孩子缺锌有什么症状呢？如何正确给孩子补锌？今天，我们就来聊聊关于孩子补锌的那些事。
01孩子什么情况下需要补充微量元素？
1、缺铜、铁、钙等元素时：当宝宝体内缺乏这些营养元素时，也会影响宝宝的生长发育，导致抵抗力下降，出现食欲减退、生长迟缓等情况，严重的话还会造成贫血。因此，当发现宝宝有以上情况，就要及时给宝宝补充相应的营养元素。
2、缺：如果宝宝缺乏，就会导致皮肤干燥，毛发干枯，甚至发生角膜软化，视力降低等症状。因此，在日常生活中，妈妈要注重给宝宝补钙，同时也要注意多带宝宝去户外活动，促进对维生素A的吸收。
3、缺硒：硒是人体内一种必需的微量元素。它参与人体新陈代谢的全过程，能维持机体正常的生命活动。如果身体内缺少硒，会导致免疫力下降，易生病。所以，为了提高宝宝的免疫力，建议妈妈们适当给宝宝补充一些含硒的营养素。
4、缺钙：缺钙会影响到骨骼发育，使骨密度变低，进而引起儿童身材矮小，长不高。另外，钙还参与神经传导和肌肉的收缩，一旦缺钙会引发肌肉抽搐，从而影响到孩子的运动能力。因此，平时要注意多让宝宝晒晒太阳，必要时可以适当地服用一些钙剂。
02哪些食物中富含锌？
1、海产品：如牡蛎，海带，虾皮，紫菜等等，其中都含有大量的矿物质，比如：蛋白质，氨基酸，矿物质，以及多种微量元素。对于正在成长中的青少年来说，适当的吃一点海产品，不仅可以为身体提供所需要的营养物质，还能帮助强身健体，预防疾病。
2、动物肝脏：如猪肝，鸡肝，牛肝等等，其中也含有丰富的矿物质，蛋白质，以及多种微量元素。对于处于生长发育阶段的孩子来说，多吃点动物肝脏，不仅可以起到增强免疫力的作用，还可以帮助强身健体，预防疾病。
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