宝宝缺锌吃怎么补
发布时间 ：2023-02-27
来源 ：莱思纽卡
宝宝缺锌吃怎么补
1、宝宝缺锌的话，在饮食上要多给宝宝吃一些含锌丰富的食物，如海产品、瘦肉、花生、核桃、蛋黄、大豆等食物。
2、补锌的话还可以给宝宝吃一些富含锌的食物，如牡蛎酱、牛肉、肝脏和全谷物。
3、平时还可以给宝宝服用锌补充剂。如在医生的指导下补充锌元素。
4、日常生活中可以多给宝宝吃一些含锌丰富的食物，如牡蛎肉，牡蛎中含有丰富的锌元素，如果宝宝不爱吃，可以给宝宝喂食牡蛎粉。
5、如果宝宝已经有缺锌了的症状的话，那么建议家长给宝宝喝点补锌的口服液。
6、补锌时要注意多吃含锌丰富的食物和富含矿物质的水果和蔬菜，如苹果、梨和猕猴桃等。
7、对于那些喜欢吃肉却不爱吃菜的宝宝，家长可以给宝宝买点含有丰富矿物质和微量元素的蔬菜，如芹菜和菠菜等。
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