给宝宝补营养需要注意哪些事项呢？
发布时间 ：2023-02-10
来源 ：莱思纽卡
宝宝出生之后，妈妈会特别注重宝宝营养的补充，尤其是钙、铁等微量元素，更是需要及时补充，否则会影响宝宝的生长发育。那么，给宝宝补营养需要注意哪些事项呢？
1、不能盲目进补
有些家长认为，孩子长得快，是因为吃得好，于是想当然地给孩子吃各种营养品，甚至用一些偏方来给婴儿进补，结果适得其反。其实，婴幼儿时期是长身体的重要阶段，只要饮食均衡，保证充足的睡眠和适当的运动，就能使宝宝获得足够的生长激素，促进骨骼生长。如果一味进补，反而容易影响孩子的正常发育。
2、注意合理搭配
食物种类繁多，但并不是所有的食物都含有某种营养物质。比如：鸡蛋含丰富的蛋白质，而鱼虾类却富含钙质；牛奶中含丰富的蛋白质，而蔬菜中则含有丰富的维生素。因此，在给孩子添加辅食时，要注意食物的合理搭配，做到荤素搭配，粗细搭配，这样才能满足孩子的生理需求，避免出现营养失衡。
3、注意补钙
钙是人体必需的营养物质，对维持生命起着至关重要的作用。但是，很多家长认为，孩子只有到了一定年龄才能补钙，实际上，儿童期也是补钙的关键期，因为儿童期的骨骼处于快速生长期，此时，若不及时为骨骼补充足量钙元素，就会导致骨质软化，从而引起佝偻病的发生。此外，缺钙也会造成牙齿排列不齐、鸡胸、漏斗胸等畸形，所以，一定要重视儿童期的科学补钙。
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