宝宝如何补营养呢？
发布时间 ：2023-02-10
来源 ：莱思纽卡
宝宝在成长过程中，需要补充大量的营养物质，才能满足身体发育的需求，那么，宝宝如何补营养呢？下面就给大家详细地讲解一下。
1、母乳是婴儿最理想、最安全的天然食品。初乳含有丰富的免疫物质和生长因子，能增强婴儿的抗病能力，可预防许多感染性疾病。
2、6个月以内的婴儿不宜吃鲜牛奶，因为鲜牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白，不易消化，会加重胃肠负担，引起消化不良。
3、人工喂养的婴儿应食用经过煮开的稀饭，米粥等。由于淀粉类食物易分解成糊精，而糊精进入小肠后，被消化为麦芽糖，再经肠道吸收，使血液中葡萄糖浓度升高，导致血糖上升，影响脑组织细胞的功能，不利于智力开发。
4、6个月以上的婴幼儿可以逐渐增加辅食，但要注意，要由少到多，由细到粗，循序渐进。如开始喂菜水时，先喂一两勺，待适应后再加，每次只能给一种，并注意观察宝宝的反应，如果宝宝不吃，就不要勉强。
5、不要给宝宝吃过量的甜食，尤其是蛋糕、巧克力。这些食物中含有大量脂肪，容易发生肥胖症。
6、宝宝1岁以内，最好以母乳喂养。如果条件不允许，也可用配方乳。但是，一定要按规定的奶量去喂，否则，会影响宝宝的生长发育。
7、宝宝在4-7个月时，每天需要100-120毫克，相当于每千克体重10毫克。所以，从第5个月开始，就要给宝宝吃含的食物，比如胡萝卜、西红柿等。
8、宝宝3岁以前，不要吃成人食品，包括各种饮料，以免造成儿童肥胖。也不要喝碳酸饮料，以免影响钙的吸收。
以上就是关于宝宝怎么补营养的介绍，希望对大家有所帮助。
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