母乳的宝宝需要额外补钙吗？
发布时间 ：2023-02-08
来源 ：莱思纽卡
母乳中的含钙量是婴儿所需钙质的最好选择，因为母乳中含有大量的乳清蛋白和酪蛋白，它们在肠道中能分解出游离的钙质离子。因此，吃母乳的宝宝一般不需要额外补钙。
但有些宝宝可能由于饮食结构不当、日照时间不足、户外活动过少等原因导致体内缺钙，这时妈妈就要给宝宝补钙了。那么，宝宝什么时候需要补钙呢？
1、宝宝出生后的头几个月，对钙的需要量很小，只要保证每天摄入400~600毫克，就能满足身体发育的需要。
2、随着年龄的增长，宝宝的生长速度加快，需要的钙也越来越多，如果此时不补充，就会影响骨骼的生长，出现佝偻病。所以，1岁以后的儿童应该适当补充一些维生素d。
3、当孩子开始长牙时，牙齿也会不断生长，而这个过程会导致骨组织快速流失，引起缺钙。另外，孩子在1岁以后，食物种类逐渐增多，从奶类到肉类，再到蔬菜，都会使体内的钙消耗增加。所以，建议家长给孩子多吃些含钙丰富的食品。如牛奶、豆制品等。
分享到
END
微信
微博
0
0
