宝宝补钙饭前吃还是饭后吃？
发布时间 ：2023-02-08
来源 ：莱思纽卡
补钙是一个长期的过程，需要家长们坚持给孩子服用。在宝宝补钙的过程中，有很多的注意事项，比如：什么时候吃钙剂，饭前吃还是饭后吃？这些都要注意，否则会影响宝宝的身体发育。那么，宝宝补钙饭前吃还是饭后吃？今天小编就来为大家详细的介绍一下。
一、宝宝缺钙饭前吃还是饭后吃？
1、如果是在吃饭时，最好是在餐后半小时再给宝宝补充钙剂。因为食物中的钙质，会与胃里的胃酸反应，生成不溶性的沉淀物，影响吸收。如果在吃饭之前给宝宝补充了钙剂，就会使这种沉淀物不能及时被排出体外，从而引起便秘。另外，空腹时，肠道蠕动快，容易发生肠胀气，这时服钙剂，也容易引起便秘。所以，为了保证钙质的吸收，最好在餐后半小时左右，再给宝宝服用钙质，这样效果最佳。
2、如果是晚上临睡前，可以在睡觉前1小时，给婴儿服用适量的维生素D，促进对钙质的吸收。
二、如何正确地选择婴幼儿奶粉？
1.看包装。好的奶粉外包装上印刷整洁，图案清晰，文字说明中有关产品和生产企业的信息标注齐全，没有中文标识或英文字母，字迹模糊不清，有漏粉现象，袋口有破损或涨包现象。而质量差的奶粉，包装粗糙，图文信息标注混乱甚至缺项。
2.闻奶香。好的奶粉打开盖能闻到一股自然的乳香味，口感细腻纯正，口味柔和。而质量不好的奶，往往带有苦味，或者是有其他杂味。
3.试手感。将少许奶粉放进嘴里品尝，优质的好产品，用舌头舔食，无沙沙声，牙咬即碎。而劣质产品，颗粒较大，不易嚼碎。
4.观溶解速度。将适量配方奶粉放入水中，好产品的溶液应呈线型，均匀一致，没有团块和沉渣；若在水中出现团块，则表示已受潮或结块，这肯定是劣质的产品。
5.尝味道。取少量放在嘴里品尝，好产品的滋味鲜美，咸甜适口，稍有苦头；而劣质产品的味道平淡，甚至有异味，或有焦糊味，甜味不自然。
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