宝宝什么时候可以添加辅食？
发布时间 ：2023-02-07
来源 ：莱思纽卡
宝宝添加辅食的时间，一般是在6~8个月的时候。宝宝从4个月开始逐渐增加辅食，到6个月左右，就可以吃一些软烂的食物了。在宝宝刚开始添加辅食的时候，妈妈们可能会遇到很多困难，比如不知道应该给宝宝吃什么？怎么喂？等等。今天，小编就来给大家解答一下关于辅食的问题。
宝宝什么时候可以添加辅食？
宝宝的肠胃功能发育不完全，消化能力较弱。如果过早添加固体食物，不仅会加重宝宝的消化负担，而且还会导致营养不均衡。因此，建议妈妈们在宝宝满4个月后，再开始给宝宝添加辅食。当然，每个宝宝的体质不同，具体时间可能也会有所差别。如果宝宝已经超过4个月了，仍然没有吃过任何辅食，那么，最好去医院检查一下，看看是否是因为身体原因。
如何为刚加过辅食的宝宝选择合适的食材？
1、首选富含铁、锌等微量元素的泥糊状食物。因为，这类物质可以帮助宝宝预防缺铁性贫血。另外，含锌量丰富的食材有：瘦肉末、鱼松、动物肝脏等。这些食材，也可以帮助提高宝宝的食欲。不过，在选择时，要注意观察，看其颜色是否新鲜。如果发现颜色暗淡，则说明放置时间过长，不宜食用。
2、其次，可以选择蔬菜泥和水果泥，如胡萝卜汁或苹果泥。虽然这两种食物的营养价值不高，但它们富含维生素a和维生素b，对促进宝宝的生长发育很有帮助。不过，需要注意的是，蔬菜中的草酸容易与钙结合，形成结石，因此，一定要先清洗，然后再用开水烫煮。
3、最后，还可以选择米粥。米粥营养丰富，容易被消化吸收，适合刚刚加过辅食的宝宝食用。同时，它还能起到保护肠胃的作用。
4、不要给1岁以内的婴儿喂果汁。因为，果汁中糖含量很高，不利于孩子的健康。此外，果汁还含有大量的果酸，会影响孩子的食欲，影响营养的正常摄取。
5、不要让宝宝喝太多汤。由于汤中含有大量的脂肪，所以很容易造成肥胖，从而影响正常的生长发育。另外，有些汤中还有较多的盐分，也会加重肾脏的负担。
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