宝宝缺铁时会有哪些症状
发布时间 ：2023-02-23
来源 ：莱思纽卡
宝宝缺铁时,会出现脸色苍白、食欲不振、精神倦怠,活动后呼吸急促,心率加快,注意力不集中,对周围环境反应差等症状。如果妈妈发现宝宝的这些情况,就要考虑是不是宝宝缺铁了。
补铁方法
1、多吃含铁的食物:如动物肝脏、瘦肉、蛋类以及黑木耳和芝麻酱等。
2、多吃富含维生素C的蔬菜:因为维生素C可以促进食物中铁的溶解,增加肠道吸收率,从而起到补血的功效。
3、多食含蛋白质的食物:如牛奶,鸡蛋,豆制品,鱼虾,瘦猪肉,牛肉,及新鲜蔬菜和瓜果等。
4、注意补充钙剂:钙是构成人体骨骼的重要物质,能够促进血液凝固,帮助机体对铁的吸收。因此,在饮食上要注意补充富含钙的食品,比如奶制品,豆类食品,海产品,绿色蔬菜等等。
5、服用补品:如果宝宝出现严重贫血,或者年龄较大,建议去医院,遵医嘱服用一些含有血红素的保健品。
温馨提醒:对于3岁以下的婴幼儿来说,由于肠胃发育尚不完全,所以不能食用补血类的药物,否则容易导致腹泻或过敏。
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