如何科学给宝宝补充营养呢?
发布时间 ：2023-02-23
来源 ：莱思纽卡
宝宝补铁补钙,是妈妈们最关心的问题。宝宝缺铁、缺钙,都会影响生长发育,甚至造成发育迟缓。那么,如何科学给宝宝补充营养呢?下面就给大家介绍几种方法。
1、食补:
1多吃富含维生素C的食物。因为维生素C可以促进铁吸收。比如:鲜枣、猕猴桃、草莓等水果,以及青椒等蔬菜。此外,还要多食用动物肝和血。
2、食疗:
1用猪或牛蹄筋煮汤喝,或者吃一些含钙量高的食物。比如:牛奶、豆制品(豆腐皮)、虾皮。
2用红枣炖鸡。将红枣去核,加入少许冰糖,隔水蒸熟。每天一次,连吃一周。此法对贫血有较好的辅助作用。
3、药补:
如果宝宝的症状比较轻,可以通过食补的方法,来改善宝宝的身体情况。但如果宝宝的症状比较严重,就需要通过药物来进行调理。在用药方面,一定要谨遵医嘱。
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