如何判断婴儿是否需要补充钙？
发布时间 ：2023-02-20
来源 ：莱思纽卡
0-3岁是婴儿骨骼生长的关键时期。众所周知，如果婴儿本身不缺钙并补充钙，可能会导致过量钙和危害健康。那么，如何判断婴儿是否需要补充钙？
钙是骨骼和牙齿的重要成分，家长对宝宝钙的需求非常关注。对于合理饮食和正常生长发育的婴儿，每天摄入足够的牛奶食物（包括母乳和配方奶），其钙营养含量可以满足宝宝成长和发展的需求。但是，那些奶量摄入不足或添加的补充食品中含有钙食物较少的孩子需要注意缺乏无钙。
婴儿过度补充钙可能会导致食欲不振，恶心，尿液不良和消化不良等，并影响肠道对营养物质的吸收（例如铁，锌，镁，磷和其他必需矿物）的影响。
为什么有人说孩子缺乏钙？
外界经常说您的婴儿缺乏钙，这可能是因为宝宝有长牙慢，头发稀少，身高发育缓和磨牙等问题。
钙缺乏症具有这些特征，并且没有这些特性意味着钙不足症，这可能是因为其他营养素的缺陷或神经发育不完全引起的。
婴儿1岁之前的身体营养主要来自母乳和婴儿奶粉。母乳中的钙含量为340mg/1000ml，奶粉中钙含量为400至700 mg/ml，如果宝宝进入牛奶量正常，则可以满足婴儿每天的需求。
为了提高婴儿食物中钙的吸收转化率，医生通常建议宝宝出生后半个月内每天补充10ug的VD，并在一岁以后增加到15ug。
许多母亲还知道补充钙时必须添加维生素D，但饮食方法是错误的。
正确的饮食方法是同时吃两种，或者先吃维生素D然后再食用钙。
宝宝每天需要多少钙才能吃饱？
对于年龄较大的孩子，减少牛奶或奶制品等富含钙的食物摄入量可能不足以满足他们每天的需求。
增加蛋白质和微量元素的摄入量，注意补钙，让孩子多吃含钙食物，可以促进身高的增长。孩子长高期间要注意饮食，营养均衡合理，增加各种营养的摄入量。
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