专家评述婴幼儿喂养指南，辅食添加有学问
发布时间 ：2023-01-29
来源 ：莱思纽卡
宝宝的到来，给家庭带来了笑声和忙碌。如何科学喂养宝宝？近日，中国营养学会发布了《7-24个月宝宝喂养指南》，指导妇幼保健医生和宝宝护理人员，科学合理地进行喂养。
抓住关键时期，养成良好的习惯
中国营养学会妇幼营养学会表示，7-24个月正处于“生命前1000天”的重要时期。适当的营养和喂养，不仅与最近的生长发育有关，还与孩子的长期健康有关。
母乳仍然是7-24个月大宝宝的重要营养来源，但单一的母乳喂养，并不能完全满足他们对能量和营养的需求，因此必须引入其他营养丰富的食物。
同时，随着宝宝胃肠道等消化器官的发展，从被动喂养到独立进食，感知和认知行为能力的发展，也需要机会逐渐体验和适应多样化的食物。
此外，这个年龄段宝宝的特殊性在于，父母和喂养者的喂养行为，对他们的营养和饮食行为有显著影响。满足宝宝的需求，有助于形成健康的饮食习惯。
首先：继续母乳喂养，从6个月大开始添加辅食。
注:专家表示，母乳仍能为6个月后的宝宝提供一些能量、优质蛋白质、钙等重要营养素，以及各种免疫保护因素。6个月后，宝宝仍然需要继续母乳喂养，并逐渐引入各种食物。补充食物是指除母乳或配方奶粉以外的其他特性。此外，当母乳喂养或母乳不足时，配方奶粉需要作为母乳的补充。
宝宝辅食添加：逐步加入富含铁的泥浆食品，实现食品多样化。
注意：宝宝首先添加的补充食品，应该从富含铁的泥浆食品开始，并逐步引入其它不同种类的食品，以提供不同的营养。
专家表示，家长在添加补充食品时，每次只添加一种新食品，从少到多，从稀到厚，从细到厚，循序渐进。从泥食开始，逐渐过渡到半固体或固体食品，如烂面、肉末、碎菜、水果颗粒等。
进口食品应适应2~3天，密切观察是否有呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应食品后，再添加其它新食品。
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