儿童补钙哪种好？
发布时间 ：2023-01-18
来源 ：莱思纽卡
儿童补钙哪种好？钙一般分为几类。其中之一是无机钙。例如，碳酸钙是无机钙。无机钙的优点是含钙量高，吸收效果好。缺点是呈弱碱性，会中和部分胃酸，引起肠胃不适。一般来说，碳酸钙不推荐给婴儿。另一种是有机钙。例如，醋酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙都是乳酸钙。它们呈微酸性，不会刺激胃。适合小宝宝使用，吸收好。
另一种是氨基酸螯合钙，无刺激性，吸收效果好。缺点是价格昂贵，性价比相当高。因此，我们应该根据家庭的经济情况和孩子的情况来选择钙片。螯合氨基酸钙的另一个优点是不会引起儿童便秘。其他钙剂会引起小儿便秘，所以便秘的小儿可以选择氨基酸螯合钙。如果大便正常，可以选择有机钙。比如对于大一点的宝宝，1-2岁以后也可以适当使用无机钙，使用过程中还是要观察孩子有没有不舒服的感觉，根据情况及时调整。
儿童补钙哪种好？
最后，还要注意钙片的使用方法。一般来说，含钙的产品可以在进食半小时后咀嚼食用，吸收效果更好。因为钙进入人体后，需要被胃酸消化分解成钙离子，才能更好地被人体吸收利用。进食后，人体会分泌大量的胃酸，有助于分解更多的钙离子供人体食用。
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