宝宝吃草莓能补钙吗？
发布时间 ：2023-01-17
来源 ：莱思纽卡
宝宝吃草莓能补钙吗？给宝宝吃草莓有很多好处，可以预防宝宝贫血。草莓的味道酸酸甜甜的。其中酸性元素有助于铁元素的吸收，草莓本身含有较多的铁元素，可以预防缺铁性贫血。
草莓帮助人体补充钙、铁、磷等。除了富含可以满足他们需要的矿物质外，它还含有丰富的维生素。吃草莓可以补充维生素C，美容养颜。草莓还含有果胶和膳食纤维，有助于胃肠蠕动，促进消化，防止便秘。
草莓还含有胡萝卜素，有明目养肝的作用。婴儿需要大量的矿物质来促进骨骼发育。吃草莓还可以补钙。草莓虽然对宝宝有很多好处，但还是要新鲜食用。不要买变质和过期的草莓，也要洗干净再吃。同时，也不宜一次吃太多。吃多了会造成消化负担，对宝宝有不好的影响。
宝宝几个月可以吃草莓？
建议6个月以上的宝宝适当吃草莓。一开始，他们每天可以吃2-3个草莓。如果宝宝吃完没有出现腹胀、腹泻等不良反应，可以逐渐添加，但每次不要吃太多。
婴儿可以添加食物的时间通常从4个月开始。开始添加辅食时，可加入少量淀粉类食物。通常4个月的宝宝可以添加淀粉类食物，比如米粉、米糊，6个月的时候可以添加一些水果，所以6个月的宝宝就可以吃草莓了。一开始，不要给宝宝吃太多草莓。一般来说，每天可以吃2-3个草莓。草莓含有丰富的维生素C、膳食纤维、蛋白质、果糖、酸、钙、铁、磷、钾、锌等微量元素。
家长要注意，草莓虽然含有多种营养成分，但可以帮助宝宝消化功能，帮助宝宝的生长发育，对孩子的智力开发也大有裨益。但是草莓是一种凉爽的水果。吃多了容易引起宝宝拉肚子。
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