DHA是什么 ？什么时候开始补DHA？宝宝吃了DHA会变聪明吗？
发布时间 ：2023-01-19
来源 ：莱思纽卡
是ω-一种3系脂肪酸，也是宝宝脑组织的重要组成部分之一。宝宝的大脑含有60%的脂肪，其中20%是脂肪。ω-脂肪酸(主要是和DHA)DHA)EPA）。很多现有的研究已经证明，DHA与宝宝神经发育和视神经形成密切相关。
中国孕妇和宝宝补充DHA，专家的共识(以下简称专家共识)明确表示，孕妇保持适当的DHA水平，有助于改善妊娠结果，早期神经和视觉功能发育，也有助于改善产后抑郁、宝宝免疫功能和睡眠模式。
吃了DHA，宝宝可以变聪明吗？
尽管上述DHA在宝宝神经发育和视觉发育中起着重要作用，但目前的研究并不能证明，在怀孕期间补充DHA，可以显著提高宝宝的智力。
在澳大利亚，一项随机对照试验继续跟踪和跟踪两组孕妇，一组补充DHA，另外一组没有补充。结果表明，不管孩子是18个月、4岁还是7岁，他们的智商都没有差别。
所以啊，DHA对于母亲和宝宝来说很重要，但是它不一定对提高宝宝的智商有用。宝宝的智力受很多因素的影响。准妈妈不应该简单地把它放在营养上。
何时开始补充DHA？
尽管吃DHA并不能使宝宝变得聪明，但是基于其重要性，建议孕妇在怀孕后进行弥补。
关于何时开始补充，我们先来看看准妈妈的DHA摄入量。
根据专家共识中提到的一项饮食调查，我国孕妇DHA的平均摄入量是 11.83-55，每天30毫克，内陆地区的摄入量明显低于河湖及沿海地区。
最近的调查显示，中国成年人目前是中国成年人DHA+EPA平均每日摄入量仅为平均摄入量。37.6毫克，远低于孕期每日200毫克的推荐量。
所以，当准妈妈发现自己怀孕时，要注意摄入DHA，不要等到怀孕中期或晚期才补上。
戳链接立即咨询：>> http://isemall.cn/eBJfuUran
分享到
END
微信
微博
0
0
标签 :
上一篇 ：
DHA是智商税吗？事实上，宝宝补充DHA更聪明
