维生素D和维生素AD哪一个更适合宝宝呢？
发布时间 ：2023-01-12
来源 ：莱思纽卡
为了预防佝偻病，妈妈们会给宝宝补充鱼肝油（D），也有的妈妈会给宝宝服用单一成分的维生素D。那么维生素D和D哪个对宝宝更好呢？
关于维生素D补充剂的建议
2周至2岁的纯母乳喂养婴儿每天应补充400单位的维生素D；配方奶喂养的宝宝，如果每天奶量不足500毫升，应该补充200单位。每天维生素D；500ml以上的宝宝不需要补充维生素D。
维生素A不需要补充
大多数绿色蔬菜和动物肝脏都含有丰富的维生素A，只要妈妈饮食均衡，母乳中的维生素A含量就不会低。此外，科学地给宝宝添加辅食，也能保证维生素A的摄入。
也有喝配方奶粉的宝宝，基于配方奶粉本身含有丰富的维生素A，如果宝宝每天摄入的奶量正常，是不会出现维生素A缺乏的。
为什么推荐维生素D？
如果宝宝是母乳喂养，妈妈最好的选择是只补充维生素D。如果妈妈已经买了维生素AD滴剂，不用担心，可以隔一天给宝宝滴维生素AD。以后最好买单一成分的维生素D。
如果宝宝喝的是配方奶粉，可以按照推荐量喝，就不需要补充维生素D，如果宝宝喝奶粉少，可以根据情况补充一半左右的维生素D。
最后提醒
维生素D是一种脂溶性物质，或油溶性物质。用过的妈妈都知道，维生素D胶囊里满是“油”。根据其溶解原理，饮食中的脂肪类食物也能更彻底地分散和溶解维生素D，这意味着这有助于身体吸收维生素D。建议宝宝在饭后或饭后服用维生素D滴剂（牛奶）。
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