儿童补充钙铁锌硒，钙铁锌硒有什么作用及功能？
发布时间 ：2023-01-13
来源 ：莱思纽卡
儿童是人们生活中生长发育最快的阶段，妈妈需要及时给孩子补充钙、铁、锌、硒等微量元素。微量元素对人体至关重要，但不能过度补充。如果过度补充，效果反而不尽如人意。因此，许多妈妈想知道钙、铁、锌、硒的功能和作用，以便更好地为孩子选择食物来补充营养。一钙、铁、锌和硒对儿童有什么影响？
钙的作用，可以调节人体的神经状况，因此富含钙的人情绪相对稳定。钙也是骨骼和牙齿的重要组成部分。钙的作用可以使骨骼和牙齿更强壮。
铁的作用，铁是血红蛋白合成的重要原料，因此铁能促进血红蛋白增强体内氧气运输。
锌的作用，锌作为味蕾的主要原料，对改善食欲有明显作用。对食欲不振、异食癖者，适当补充锌可以增进食欲。
硒的作用，硒对体内的抗氧化作用非常明显，特别是在抗衰老条件下，适当摄入硒，可以很好地去除身体内的自由基。
总之，钙、铁、锌、硒的整体作用，是促进人体许多因素的调节，发挥良好的积极作用和功能。因此，妈妈应在孕期及时补充钙、铁、锌、硒，尽量让孩子不挑食，积极参与锻炼。
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