宝宝在什么情况下需要补锌呢？
发布时间 ：2023-01-11
来源 ：莱思纽卡
几乎所有的父母都知道，宝宝缺锌是一个很严重的问题。但是，补锌不能盲目，过量的锌会对宝宝造成伤害。轻度缺锌是由于生长发育受损、丢失过多和代谢紊乱所致，其临床表现与缺锌程度有关。那么问题来了，宝宝在什么情况下需要补锌呢？
首先我们来看三种缺锌情况：
孩子腹泻
生长期宝宝的消化系统不够好，导致肠道菌群发育不全，容易出现腹泻。腹泻会导致体内水分、电解质和微量元素的流失。因此，孩子拉肚子后，要特别注意微量元素的缺乏。
长时间不爱吃东西
孩子胃口不好，因为锌是唾液蛋白的主要成分，没有锌，舌头很难尝出味道，影响营养。另外，缺锌后不觉得饿，不主动进食，所以进食量减少，伴有挑食、厌食、拒食。这时候不要心急，用严厉的语气呵斥孩子，否则容易造成心理厌食。您可以尝试少量补锌，看看是否有所改善。
缺锌的其他重要症状
如果缺锌严重，孩子会明显出现异食癖，免疫力低下，经常感冒发烧，反复出现扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道感染，睡眠时出汗盗汗。还可能出现皮肤损伤，如外伤时，伤口不易愈合，容易出现皮炎、不治之症的湿疹、口腔溃疡等。如果儿童和青少年在生长发育期间缺锌，会导致生长发育迟缓和肠道菌群失调。如果严重缺乏，会导致“侏儒症”和智力低下。
综上所述，如果出现以上情况，应考虑补锌，必要时补铁、益生菌。益生菌可以通过在肠道中创造益生菌群来改善肠道，防止有害细菌的传播并减轻因腹泻引起的微量营养素流失。
当然，在补锌的时候也要注意方法，孩子的消化系统比较娇嫩，用辅食等常用的补锌方法是无法有效吸收的。螯合锌成为最佳选择，螯合锌不易被胃酸破坏，避免消耗，在小肠内顺利吸收，吸收率约14%。我朋友用的“酵素锌”产品也是橙子味的，宝宝很喜欢。
此外，补充富含锌的动物性食物是预防缺锌的主要途径，锌一般存在于猪肝、瘦肌肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼和牛奶中。花生和核桃等硬壳水果中的锌含量也较高。另外，母乳喂养期间的母乳是婴儿锌的主要来源，所以一定要注意母乳喂养，如果条件允许，妈妈们应该首先选择母乳喂养。
孩子的健康成长需要全面的营养，俗话说：“木头最短，木桶能装多少水”。缺乏营养会影响孩子的成长。因此，不仅要做到饮食均衡，还要注意宝宝是否有微量元素缺乏的症状。锌、钙、铁等微量元素的添加不能盲目地从“缺什么补什么”的角度来看。
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