6个月宝宝能吃DHA吗？
发布时间 ：2023-01-12
来源 ：莱思纽卡
为了让宝宝更健康、更聪明，宝妈也尽力给宝宝补充各种营养。钙、铁、锌和维生素就在营养清单上。在宝妈经常补充宝宝的营养中更为常见。但宝妈别忘了，6个月大的宝宝能吃吗？
6个月大的宝宝，当然可以吃。实际上，宝宝3个月后开始补充DHA，宝宝神经系统的发育越早补充越有利。DHA对宝宝的视神经发育，起着非常重要的作用，及时补充宝宝DHA，这样可以让宝宝的眼睛更亮，防止夜盲、青光眼等视力问题。
DHA除了对宝宝的眼睛有益外，对宝宝的大脑发育也很重要。及时补充宝宝DHA，这可以促进大脑神经元的发育，使宝宝的大脑反应更快。除了给宝宝一些DHA营养补充剂外，另外，宝宝可以吃辅食后，宝妈也可以在辅食中增加宝宝的DHA的摄入量。
一般DHA存在于鱼和食用油中。建议宝妈经常给宝宝一些鱼类的辅食，及时给宝宝加食用油，如核桃油、葵花籽油，此外，开心果等坚果中也含有DHA，这些坚果也可以和水果一起榨汁给宝宝。
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