宝宝补钙如何不盲从，儿童补钙误区，这3点你了解吗？
发布时间 ：2023-01-10
来源 ：莱思纽卡
钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体钙含量不足，就会出现钙的生理透支。随着生活水平的提高，爸爸妈妈们越来越重视给宝宝补钙。但是怎么修，什么时候修，很多家长不了解，就一味地给孩子修，这样到头来不说浪费了钱，还会影响孩子的身体健康。
给宝宝补钙前，首先要了解这3点，以免盲目随波逐流
1.确认您的孩子是否缺钙。
如果是母乳喂养，妈妈本身不缺钙，那么宝宝吸收的钙量应该是足够的；但如果妈妈本身缺钙，母乳喂养的宝宝也可能缺钙。
2、孩子长高需要多少钙？
根据世界卫生组织《婴幼儿营养指南》，婴儿0-6个月每天应摄入300毫克钙，7-12个月每天400毫克，1-3岁每天300毫克。摄入量为500毫克，4至6岁为600毫克/天，7至9岁为700毫克/天，10至18岁为1300毫克/天。
3、不要购买钙制品给宝宝补钙。
如果你想给你的孩子补钙，你应该在购买前咨询你的医生。因为很多妈妈对补钙产品的了解不够，其实不同的补钙产品含钙量是不一样的。如果您给宝宝服用以碳酸钙为基础的钙补充剂，可能会刺激宝宝的胃肠道。
儿童补钙误区，这3点你了解吗？
第一点，孩子一出生就要补钙。
很多妈妈认为，刚出生就给宝宝补钙，会让宝宝长得更快，但对于正常出生的宝宝来说，如果没有吸收障碍或慢性疾病，从母乳中获取的营养基本是足够的。
如果此时再给宝宝补钙，会增加宝宝体内的钙含量，引起肠胃功能紊乱。如果给孩子大剂量服用AD，久而久之会导致维生素D在体内堆积，从而导致中毒。
第二点，母乳喂养的宝宝不会缺钙。
这不能一概而论，对于6个月以下的足月儿，可能完全依赖母乳或配方奶提供的营养来获取足够的钙质，此时一般不需要补钙。宝宝6个月后，如果从食物中不能获得足够的钙，就需要补充。
第三点，经常在夜里哭闹的孩子缺钙。
其实，宝宝晚上哭闹的原因有很多，比如环境温度太高，穿太多衣服不舒服，宝宝的汗腺不发达或者长牙痛等。如果遇到这些现象就给孩子补钙，孩子体内的钙含量会远远超过他所需要的量。因此，一定要查明夜啼的原因，确认孩子确实缺钙后再补钙。
婴幼儿补钙补钙不能这么吃，妈妈们要慎重
1、补钙不能与牛奶同服。
因为牛奶中的蛋白质和钙在胃肠道内结块，引起消化不良和胀气；另外，牛奶本身就含有大量的钙质，与补钙剂一起服用，容易增加胃肠道的负荷，而身体吸收不了那么多的钙质。
2、补钙应饭后半小时服用，不可与三餐同时服用。
由于我们吃的很多蔬菜中都含有草酸盐、磷酸盐等物质，这些物质与钙结合，阻碍了钙的吸收，从而减少了钙的摄入量；它会干扰钙的吸收。
关于儿童足球补品的知识很多。并不是所有的孩子都需要补钙。如果他们需要补钙，补钙越多越好。因此，家长需要多了解补钙知识，了解如何科学地为孩子补钙。
戳链接立即咨询：>> http://isemall.cn/eBJfuUran
分享到
END
微信
微博
0
0
